Just In
- 2 hrs ago Chandra Grahan 2024 Rashifal: साल का पहला चंद्र ग्रहण इन 5 राशियों के लिए रहेगा बेहद सौभाग्यशाली
- 11 hrs ago अनुपमा फेम रुपाली गांगुली है Working Mom Guilt का शिकार, जानें क्या होता है और ऐसा होने पर क्या करें?
- 12 hrs ago Animated Images से खास दोस्तों को दें Holi Wishes, खुशियों और रंगों का मजा हो जाएगा दोगुना
- 14 hrs ago Retinal Detachment सर्जरी के लिए ब्रिटेन जाएंगे आप सांसद राघव चड्डा, ये हैं बीमारी के कारण, लक्षण और इलाज
Don't Miss
- News Lok Sabha Chunav: मोदी कैबिनेट से आज इस्तीफ़ा दे सकते हैं चिराग पासवान के चाचा, राजद के संपर्क में...
- Finance TCS Hiring News: टीसीएस ने जारी की ढेरों नई जॉब वैकेंसीज, जानें क्या हैं पैकेज, पोस्ट और दूसरी डिटेल्स
- Movies दिशा पाटनी से इतनी नफरत? टाइगर श्रॉफ ने ठुकराई बगल वाली सीट, हसीना ने खुद की थी ऑफर!
- Technology Infinix Note 40 सीरीज 108MP कैमरा के साथ ग्लोबली लॉन्च, इस दिन से शुरू हो रही सेल, जानें कीमत
- Education SEBI Recruitment 2024 सहायक प्रबंधक रिक्तियों के लिए आवेदन 13 अप्रैल से, सैलरी 1,49,000 रु प्रतिमाह
- Travel रमज़ान 2024 : इफ्तारी नहीं, हैदराबाद में ये हैं सेहरी के लिए बेस्ट जगहें, जरूर Try करें
- Automobiles Top-10 Bikes : February में इन टॉप-10 बाइक की हुई जबरदस्त बिक्री, जानें किसने किया नंबर-01 की पोजिशन पर कब्जा
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
अपने ब्रेस्ट को सॉफ्ट और स्मूथ रखने के लिये करें ऐसा...
आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपने ब्रेस्ट को हर वक्त सॉफ्ट और स्मूथ बनाए रख सकती हैं।
हर लड़की की इच्छा होती है कि उसके ब्रेस्ट सॉफ्ट और स्मूथ रहें, लेकिन यह सौभाग्य हर किसी को मिले जरुरी नहीं। जहां कई महिलाओं के ब्रेस्ट उम्र बढ़ने के साथ लूज हो जाते हैं वहीं दूसरी महिलाओं के ब्रेस्ट अपने शेप में ही बने रहते हैं।
32, 34, 36 पुरुषों को कौन सा साइज़ वास्तव में अच्छा लगता है?
आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से आप अपने ब्रेस्ट को हर वक्त सॉफ्ट और स्मूथ बनाए रख सकती हैं। तो इस टॉपिक को इगनोर ना करें और इस बात पर जल्द ही ध्यान दें।
स्क्रब करें:
आपको अपने ब्रेस्ट रोजाना स्क्रब करने चाहिये, जिससे उस पर जमी गंदगी साफ हो सके। ब्रेस्ट के रोजाना ढके होने के बावजूद भी इन पर डेड स्किन सेल्स जमा हो जाती हैं, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इसलिये आपको स्किन फ्रेंडली स्क्रब का प्रयोग रोज करना चाहिये।
करें फेशियल क्रीम का प्रयोग:
घर पर रखी फेशियल क्रीम को आप ब्रेस्ट पर लगा कर मसाज कर सकती हैं। इससे ब्रेस्ट पर झुर्रियां नहीं पड़ेंगी और वे हमेशा मुलायम बने रहेंगे।
पीठ के बल ही सोएं-
एक्सपर्ट का मानना है कि आपको पेट के बल नहीं बल्कि पीठ के बल ही सोना चाहिये। पेट के बल सोने से ब्रेस्ट पर प्रेशर पड़ता है और उसके शेप पर असर पड़ता है। इससे उन पर महीन रेखाएं और झर्रियां पड़ सकती हैं।
ब्रेस्ट को रोजाना मॉइस्चराइज़ करें:
कौन कहता है कि आपके चेहरे को ही बस हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजेशन की जरुरत है? आपके ब्रेस्ट को भी रोजाना नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाने की जरुरत है। इससे मॉइस्चर ब्रेस्ट में अच्छी तहर से समा जाएगा और आपके ब्रेस्ट कभी ड्राय नहीं होंगे।
सनस्क्रीन लगाएं:
भले ही आपके ब्रेस्ट ढंके हों, लेनिक घर से बाहर निलकने से पहले अपने ब्रेस्ट पर सनस्क्रीन लगाना ना भूलें।
अच्छी हेल्दी डाइट खाएं:
अपने ब्रेस्ट को मुलायम रखने के लिये अपने आहार में हेल्दी डाइट शामिल करें। इसमें प्रोटीन, लीन मीट, बींस और अंडे होने चाहिये। आपको ऐसे आहार भी खाने चाहिये जिसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ई हो।
स्किन केयर एक्सपर्ट से मिलिये:
आपको साल में एक बार एक्सपर्ट से जरुर सलाह लेनी चाहिये। अगर आपको एलर्जी या अन्य समस्या अपने ब्रेस्ट में देखने को मिले तो, तुरंत ही एक्सपर्ट से सलाह लें।