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आयुर्वेद में भी बताए हैं साबुदाने के फायदें, इसे चेहरे और बालों पर लगाएं

आयुर्वेद में साबुदाने से जुड़े फायदों के बारे में उल्‍लेख किया गया है।

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साबूदाना सेहत के लिए हेल्‍दी होता है। अक्‍सर हम व्रत और उपवास के दौरान ही इसे अपने डाइट में शामिल करते है। लेकिन रोजाना इसे खाने के भी कई फायदे हैं, इसमें भारी मात्रा में ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेटस पाया जाता है। यह सागो प्‍लाम के केंद्र में से मांड के तौर पर निकालकर बनाया जाता है।

आयुर्वेद में भी इसके कई फायदे बताए गए है। इसे खाने के अलावा दूसरी चीजों के साथ मिलाकर चेहरे और बालों में लगाना भी काफी फायदेमंद होता है। आइए जानते है कि कैसे साबुदाने से मुलायम और चमकदार स्किन पाई जा सकती है।

1.

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साबुदाने को अंडे के पीले भाग के साथ मिलाकर अगर चेहरे पर लगाया जाएं तो चेहरे से रिंकल्‍स निकल जाते है।

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साबुदाने के पाउडर को ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर पेस्‍ट बना ले। फिर इसे बालों पर 30 मिनट के लिए लगा ले। इससे हेयर फॉल की समस्‍या कम होती जाएगी।

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साबुदाने के पाउडर को दही, गुलाब जल और शहद के साथ चमकदार व मुलायम बालों के लिए लगाएं ।

4.

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शहद और नींबू के रस के साथ साबुदाना पाउडर को चेहरे पर लगाएं, इससे चेहरे से दाग धब्‍बे दूर हो जाएंगे।

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साबुदाने पाउडर को कच्‍चे दूध के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे की रंगत बढ़ेगी और टैन जाएगां।

English summary

Sabudana: Try Out These Simple Ayurveda Tricks

Ayurveda has described many benefits of Sabudana, when consumed in diet or applied on body as a mixture with other substance.
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