आमला रोके बालों का झड़ना

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आंवला प्राकृति का दिया हुआ ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। आंवला में आयरन और विटामिन सी भरा पड़ा होता है। हर इंसान को प्रतिदिन 50 मिली ग्राम विटामिन सी की जरूरत होती है तो ऐसे में यदि आप आंवला का सेवन या फिर इसके रस का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में विटामिन सी की पूर्ती होगी।पर क्‍या आप जानते हैं कि आमले का रस हमारे बालों, त्‍वचा और वजन को कम करने के लिये किया जा सकता है। आमला में विटामिन सी के अलावा एंटीऑक्‍सीडेंट भी होता है जिससे बालों का असमय सफेद होना भी रूकता है। इससे बालों का दोमुंहा होना भी रूक जाता है। आइये जानते हैं कि आप आमला को किस तरह से बालों के लिये प्रयोग कर सकती हैं।

अच्‍छी सेहत का मालिक बनाए आंवला जूस

आमला तेल

आमला तेल को नियमित रूप से लगाने पर रूसी दूर होती है। घर पर आमला तेल बनाने के लिये आमला पावडर, मेथी पावडर और नारियल तेल को मिक्‍स करें। इसे 15 से 30 मिनट के लिये सिर पर लगाए रखें। अपने सिर को गरम तौलिये से बांध कर रखें उसके बाद सिर को शैंपू से धो लें।

आमला हेयर पैक

हेयर लॉस को रोकने के लिये घर पर ऐसे बनाएं आमला हेयर पैक। अंडा, आमला पावडर, शिकाकाई पावडर और रीठा का गाढा पेसट तैयार करें। फिर इसे सिर पर 30 मिनट तक लगाए रखें। फिर धो लें।

आमला जूस

आमला जूस का सेवन करने से शरीर को पूरा फायदा होता है। इससे दांत मजबूत होते हैं और खून भी साफ होता है। जूस काफी ज्‍यादा खट्टा होता है इसलिये आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकती हैं।

मसाज

सिर को आमला के तेल से मसाज करने पर खून का संचार तेज हो जाता है। इससे मन को शांति भी मिलती है।

आहार में खाएं आमला

अपने आहार में आमला का सेवन जूस, अंचार, मुरब्‍बा या फिर किसी अन्‍य तरीके से जरुर करें। इसे रोजाना खाना चाहिये।

English summary

Top 5 Amla Tricks For Hair Loss

Hair loss remedies include the use of amla in our daily lives. Massaging the head with amla will help remove the unwanted flakes from the scalp and encourage hair growth.
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