पुरुषों में गंजापन रोकने के प्राकृतिक उपाय

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लगभग 70% पुरुष गंजेपन की समस्या से ग्रसित होते हैं जिसे एंड्रोजेनेटिक अलोपेशिया कहा जाता है। उम्र के साथ बाल झड़ना सामान्य है परन्तु यदि उम्र के बीसवें वर्ष से ही यदि आपके बाल पतले होना शुरू हो जाते हैं तो यह चिंता का विषय होता है।

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पुरुषों में गंजेपन के क्या कारण हैं? एक मुख्य कारण खराब अनुवांशिकी है। डाईहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (एक हार्मोन जो बालों की मजबूती के लिए ज़िम्मेदार होता है) जो टेस्टोस्टेरोन का एक उपउत्पाद है, के प्रति विरासत में मिली संवेदनशीलता के कारण भी बाल पतले होते हैं, कम होते जाते हैं तथा अंतत: गंजापन आ जाता है।

hair loss

गंजेपन के अन्य कारणों में पोषक तत्वों की कमी, कोई ख़ास बीमारी या थाईराइड की समस्या आदि हो सकते हैं। और बाल उगाने के लिए बाज़ार में मिलने वाली गोलियों का उपयोग करने से पहले यह जान लें कि इन गोलियों में जो घटक हैं वे आपके लिए सुरक्षित है अथवा नहीं।

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क्योंकि यदि ऐसा नहीं हुआ तो आपको इसके लिए भारी कीमत चुकानी पड़ सकती है जैसे कामेच्छा का कम कम होना, इरेक्टल डिस्फंगशन तथा प्रीमेच्योर ईजैक्युलेशन और अन्य कई।

Mustard oil

सरसों का तेल और मेहंदी के पत्तों का मसाज
हिना न सिर्फ बालों को सफ़ेद होने से रोकती है बल्कि यह बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करती है, सिर की त्वचा को खुजली से बचाती है तथा बाहरी तत्वों से सिर की त्वचा की रक्षा करती है। दूसरी ओर सरसों का तेल बालों को मज़बूत बनाता है तथा बालों की वृद्धि में सहायक होता है।  बालों में गरम सरसों के तेल की मालिश के फायदे

सामग्री

  • 1 कप सरसों का तेल
  • 4 टेबल स्पून हिना की पत्तियां

निर्देश
दोनों पदार्थों को एक साथ उबालें तथा मिश्रण को छान लें। इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर 15–20 मिनिट तक मसाज करें। इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर अवशोषित होने दें तथा बाद में बालों को शैंपू से धो डालें। अच्छे परिणामों के लिए एक दिन के अंतराल पर इस मिश्रण का उपयोग करें।

Methi

मेथीदाने का पेस्ट
मेथीदाने में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम, विटामिन सी तथा आयरन (लौह तत्व) पाया जाता है जो बालों की वृद्धि में सहायक होता है।

सामग्री

  • ½ कप मेथी दाने
  • 1 कप नारियल का तेल

निर्देश
मेथी के दानों को नारियल के तेल में तलें तथा पीसकर इसका पेस्ट बनायें। इसे कुछ मिनिट तक सिर की त्वचा पर लगा रहने दें। इसके बाद सिर को शैंपू से धो डालें।

coconut milk

नारियल का दूध
नारियल के दूध में पोषक तत्व होते हैं जो बालों की जड़ों को मज़बूत बनाते हैं तथा बालों को पोषण प्रदान करते हैं।

आवश्यक सामग्री

  • 20मिली. नारियल का दूध
  • 2 टी स्पून आंवले का तेल
  • 1 टी स्पून नीबू का रस

निर्देश
सभी पदार्थों को एक कटोरे में मिलाएं तथा रुई की सहायता से इस मिश्रण को सिर की त्वचा पर लगायें। इसे 20 मिनिट तक लगा रहने दें तथा बाद में गुनगुने पानी से सिर धो डालें।

Onion

प्याज़
प्याज़ में सल्फ़र प्रचुर मात्रा में पाया जाता है तथा यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने के साथ साथ कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो बालों की वृद्धि के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

सामग्री

  • 1 प्याज़
  • 1 टी स्पून शहद

निर्देश
प्याज़ को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें। जिस स्थान पर बाल नहीं हैं वहां इस रस से तब तक मालिश करें जब तक यह स्थान लाल न हो जाए। बाद में उस स्थान पर शहद लगाकर मसाज करें। परिणाम देखने के लिए सप्ताह में तीन बार इस प्रक्रिया को दोहरायें।

Amla

आंवला
आंवला रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, रूसी (डैंड्रफ) को दूर करता है तथा सिर की त्वचा के रोम छिद्रों को खोलता है जिससे सिर की त्वचा से प्राकृतिक तेलों का उत्पादन होता है।

सामग्री

  • 4 या 5 आंवले
  • ½ कप नारियल का तेल

उपयोग के निर्देश

आंवले को छोटे छोटे टुकड़ों में काटें तथा इसे उबलते हुए नारियल के तेल में डालें। इस घोल को छानें तथा इसे एक एयर टाईट डिब्बे में रखें। नहाने से पहले इस मिश्रण से सिर की त्वचा की मालिश करें। इसे 15 मिनिट तक लगा रहने दें तथा बाद में सिर को शैंपू से धो डालें।

hair care

उपरोक्त उपचार बालों को झड़ने से रोकते हैं, गंजे स्थान पर बाल आने लगते हैं तथा बालों को रेशमी और मुलायम बनाते हैं। यदि आपके पास अन्य कोई उपाय हैं तो उसे हमारे साथ कमेन्ट सेक्शन में शेयर करें (बाँटें)।

Story first published: Wednesday, August 3, 2016, 9:42 [IST]
English summary

Natural Tips To Prevent Male Pattern Baldness

Listed in this article are some natural, effective and safe tips to prevent male pattern baldness. Take a look.
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