PCOD में कैसे रखें अपनी स्‍किन का ख्‍याल

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पोलिसिस्टिक ओवरी डिज़ीज़ जिसे PCOD भी कहते हैं, काफी आम बीमारी हो गई है। यह एक हार्मोनल बीमारी है, जिसकी वजह से शरीर में मेल हार्मोन ज्‍यादा बनने लगता है और पीरियड्स अनियमित होने लगते हैं।

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PCOD की वजह से चेहरे पर एक्‍नें, अनचाहे बाल, बालों का झड़ना और त्‍वचा की रंगत फीकी पड़ने लगती है। ऐसे में जरुरी है कि अपनी त्‍वचा की देखभाल की जाए। कभी भी यह ना सोंचे की आपको PCOD है इसलिये आपकी स्‍किन हमेशा वैसी ही रहेगी।

10 बातें जो आपको PCOS के बारे में नहीं मालूम

PCOD के इलाज के साथ साथ अगर आप अपनी स्‍किन की भी केयर करना शुरु कर देंगी तो आपको थोड़ा अच्‍छा लगेगा। आइये जानते हैं ऐसे में स्‍किन का ख्‍याल कैसे रखा जाए...

acne

एक्‍ने
PCOD के दौरान चेहरे पर ढेर सारे लाल रंग के एक्‍ने हो जाते हैं। ऐसे में आपको मेडिकेटेड फेस वॉश जिसमें salycylic acid or glycolic acid मिला हुआ हो, प्रयोग करनाचाहिये। इन सामग्रियों से त्‍वचा के अंदर सीबम कम बनता है जिससे मुंहासे कम निकलते हैं

unwanted hair

अनचाहे बाल
एक्‍ने के साथ साथ चेहरे पर काफी बाल निकल आते हैं जो कि मेल हार्मोन के बढ़ने की वजह से होता है। इसे कम करने के लिये आप लेज़र हेयर रिमूवल करवा सकती हैं, हांलाकि यह काफी महंगा होता है।

oily skin

ऑइली स्‍किन
इस बीमारी में चेहरा काफी ऑइली हो जाता है। तेल को कम करने के लिये हमेशा अपने पास ब्‍लॉटिंग पेपर रखें। इसके अलावा टी ट्री ऑइल भी अच्‍छा होता है क्‍योंकि इसमें एंटीबैक्‍टीरियल गुण होते हैं। जो कि पोर्स को तेल से बंद होने से बचाते हैं तथा पोर्स को बड़ा भी नहीं होने देते।

Dark patch

डार्क पैच
जब खून में इंसुलिन का लेवल हाई हो जाता है, तब शरीर पर डार्क पैच पड़ने लगते हैं। आपको डार्क पैच कुछ जगहों पर दिखेंगे जैसे, जांघ, गर्दन के पीछे, ब्रेस्‍ट के नीचे आदि। इससे बचने का सिर्फ एक तरीका है कि आप शक्‍कर का सेवन कम करें।

Dry skin

रूखी त्‍वचा
शरीर में मेल हार्मोन बढ़ने की वजह से त्‍वचा मोटी और रूखी हो जाती है। ऐसे में आपको नियमित अपनी त्‍वचा को स्‍क्रब करना चाहिये। इसके अलावा पीसीओडी वाली लड़कियों को ब्‍लैकहेड तथा वाइटहेड की समस्‍या कुछ ज्‍यादा ही होती है, तो ऐसे में स्‍क्रब करना सबसे उचित रहेगा।

underarms

डार्क अंडरआर्म
अगर आपके अंडरआर्म डार्क हैं तो आप उसे बेकिंग सोडा और नींबू के पेस्‍ट से साफ कर सकती हैं। बेकिंग सोडा लगाने से बेकिंग सोडा का खात्‍मा होता है और नींबू के रस से त्‍वचा का रंग साफ होता है।

Story first published: Tuesday, August 23, 2016, 15:49 [IST]
English summary

Skin Care In PCOD: 7 Tips Not To Miss

The ultimate skincare routine for people with PCOD that you just need to know about.
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