मासिक धर्म के दौरान कैसे पाए रूखी त्वचा से छुटकारा

By: Arunima mishra
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मासिक धर्म के समय आपकी त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरुरत पड़ती है। इस समय आपको अपनी त्वचा पर कोई प्रयोग नहीं करना चाहिए।

अगर आप इस समय अपना ख्याल रख लेती हैं तो इसके बाद आपकी त्वचा काफी बेहतर हो जायेगी। मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन, खून के रिसाव,और आपकी त्वचा का रूखा होना साथ ही मुहासों का आजाना।

इन सब की वजह से हो रहे हार्मोनल चेंज को आपका शरीर झेल रहा होता है। इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स देने जा रहें हैं जिसे इस दौरान आपकी त्वचा ठीक रहे।

 1. स्टीम

1. स्टीम

रोज़ाना भाप लें। इससे ना केवल आपकी त्वचा को आराम मिलेगा बल्कि आपकी त्वचा के रोम छिद्र खुलेंगे और उसमें फाँसी गंदगी साफ़ हो जायेगी। इससे आपकी त्वचा साफ़ और मुँहासे भी नहीं निकालेंगे।

 2. गर्म तौलिया

2. गर्म तौलिया

एक गर्म तौलिया ले और इसे अपनी त्वचा पर थपथपाएं। इससे वही असर होगा जैसा भाप लेने से होता है। गर्म तौलिया से चेहरा साफ़ करने से डेड स्किन साफ़ हो जाती है।

 3. एक्स्फोलीएट

3. एक्स्फोलीएट

स्क्रबिंग या एक्स्फोलीएट करने से आपकी त्वचा में चमक आती है और यह काफी दिनों तक बनी रहती है। स्क्रबिंग करने के बाद त्वचा शुष्क हो जाती है इसलिए हमेशा मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

 4. कोई नया प्रयोग ना करें

4. कोई नया प्रयोग ना करें

इस समय किसी भी नयी क्रीम का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान आपकी त्वचा काफी संवेदनशील हो जाती है। इसलिए अपने सारे नए प्रयोग आप मासिक धर्म के बाद कर सकती हैं जब आपकी त्वचा एकदम सही होजाये।

 5. दिनचर्या सही रखें

5. दिनचर्या सही रखें

क्लेन्ज़िंग, टोनिंग और मॉइस्चरिसिंग, है ना। यह बहुत जरुरी है कि आप नियमित रूप से खास कर मासिक धर्म के दौरान यह जरूर करें।

6. बहुत ज्यादा मेकअप से बचें

6. बहुत ज्यादा मेकअप से बचें

बहुत ज्यादा मेकअप ना लगाए इससे आपकी त्वचा और भी रूखी हो जायेगी। अगर आपकी त्वचा डल है तो ज्यादा फाउंडेशन और कॉन्सेलेर ना लगाएं इससे त्वचा और पीली दिखने लगेगी। इसका सही तरीका है कि आप हल्का मॉइस्चराइज़र या बी बी क्रीम का इस्तेमाल करे।

Story first published: Saturday, January 21, 2017, 10:05 [IST]
English summary

How To Get Rid Of Dullness Of Skin During Periods

Heres what to do when your skin looks dull during periods.
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