Just In
- 7 hrs ago Nitin Gadkari Health : पहले भी कई दफा बेहोश हो चुके हैं नितिन गडकरी, कहीं शुगर तो वजह नहीं?
- 7 hrs ago Cow Dreams Meaning: सपने में गाय देखना शुभ या अशुभ, जानें क्या कहता है स्वप्न शास्त्र
- 8 hrs ago Shukra Gochar 2024: भोग-विलास के कारक शुक्र देव का गोचर जल्द, इन राशियों के शुरू होंगे ऐशो-आराम के दिन
- 8 hrs ago पार्टनर से कितना भी हो प्यार, मगर कभी बर्दास्त न करें उनके ये काम, शादी नर्क बनते नहीं लगेगी देर
Don't Miss
- News पीएम मोदी पर डिंपल यादव का तीखा पलटवार, बोलीं- पुलवामा के शहीदों की पत्नियों का मंगलसूत्र किसने छीना
- Education JEE Main Result 2024 Out: NTA ने जारी किया जेईई मेन रिजल्ट स्कोरकार्ड डाउनलोड लिंक यहां
- Movies Seema Haider ने पाकिस्तानी प्रेमी का किया खुलासा, कहा- 'मैं उससे शादी करके घर बसाना चाहती थी, लेकिन...'
- Technology OPPO Find X7 Ultra Camera Deep-Dive: स्मार्टफोन पर फोटोग्राफी की सीमाओं को आगे बढ़ाने का नया उपाय
- Finance IndiGo Airline: आपके एंटरटेनमेंट पर नहीं लगेगा फुल स्टॉप, फ्लाइट में मिलेगी ये खास सर्विस
- Automobiles मिडिल क्लास की पसंदीदा है Hero की ये बाइक, कीमत सिर्फ 75 हजार रुपये, माइलेज भी है शानदार..
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
शीघ्रपतन की समस्या से निजात पाने के लिये खाएं ये आहार
अध्ययन की माने तो, शीघ्रपतन का उम्र के साथ सीधा संबंध है। पुरुषों की उम्र बढ़ने और और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट होने की वजह से ऐसा होता है। समय से पहले वीर्य का स्खलित हो जाना शीघ्रपतन है। इसके बारे में अपने डॉक्टर से खुल कर बात करें।
नपुंसकता दूर करने के उपाय
इस समस्या का यह मतलब बिल्कुल भी नहीं है कि आपकी सेक्स लाइफ बिल्कुल खराब हो चुकी है , बल्कि आप समय रहते हुए अगर कुछ बातों पर ध्यान देंगे तो सब ठीक हो जाएगा। शीघ्रपतन की समस्या से निजात पाने के लिये जितनी जल्दी हो अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थो का सेवन जरुर कीजिये। इनसे आप शीघ्रपतन से जल्द छुटकारा पा सकते हैं और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।
अंडा
आप को हर दिन 2 अंडे जरुर खाने चाहिये क्योंकि इसमें विटामिन डी होता है जो, आपकी सेक्स ड्राइव को बढा सकता है।
डार्क चॉकलेट
इनका सेवन करने से पुरुष के यौन अंगों तक खून का दौरा बढ़ जाता है। चॉकलेट में एक प्रकार का अमीना एसिड पाया जाता है जो कि हार्मोन के प्रोडक्शन पर असर डालता है।
गाजर
गाजर में हर प्रकार के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो कि मासपेशियों को मजबूत कर के यौन अंग में रक्त के प्रवाह को और आसान बनाती है।
ओट्स
इसमें सेरोटोनिन होता है, जो कि दिमाग से तनाव के लेवल को कम करता है। तनाव का सीधा संबन्ध आपकी सेक्स लाइफ से है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा एक प्राचीन औषधि है जो भारत में कई वर्षो से प्रसिद्ध है। इस हर्ब के सेवन से लिबिबो की मात्रा बढ़ती है जो शीघ्रपतन से आराम मिलता है। इसके सेवन से शारीरिक मजबूती आती है और नपुंकसता भी दूर हो जाती है।
एवोकाडो
एवोकाडो में विटामिन सी,के और बी होते हैं। जिनमें से विटामिन के शरीर में खून के फ्लो को जरुरी अंगों तक पहुंचाता है। साथ ही एवोकाडो में प्रोटीन और रेशे होते हैं, जो कि सेक्स लाइफ को बेहतर बनाते हैं।
केला
केले में एक विशेष प्रकार का एंजाइम होता है, जो कि सेक्स ड्राइव को बढाने में मददगार होता है। साथ ही यह पुरुषों में स्पर्म की संख्या भी बढाता है।
अखरोट
नपुंसकता और शीघ्रपतन का इलाज केवल अखरोट खा कर मिल सकता है। इनमें बहुत सारा प्रोटीन और जरुरी मिनरल्स पाए जाते हैं।
अनाज
अनाज में थायामीन और नियासिन नामक तत्व होते हैं। यह लंबे समय तक आपको सेक्स का आनंद दिलवाने में मदद करेंगे।
हरी धनिया
खाने में हरी धनिया न केवल स्वाद बढाती है बल्कि यह शीघ्रपतन का भी सबसे बड़ा इलाज है।
लहसुन-प्याज
दोनों ही लहसुन और प्याज में एलसिन नामक तत्व होता है, जो कि सेक्स ऑरगन तक खून को पहुंचाने में मदद करता है।
बादाम
बादाम में बहुत सारा जिंक और प्रोटीन होता है। यह एक प्राकृतिक उपाय है शीघ्रपतन से बचाने का।
बींस और मशरूम
इन्हें खाने से आपको जिंक और अन्य प्रोटीन मिलेंगे। राजमा खाने से पुरुषों की सेक्स ड्राइव तेज हो जाती है।