Just In
- 19 min ago चेहरे का आकार बता सकता है कैसे इंसान हैं आप, यकीन नहीं होता तो ये टेस्ट आजमाकर देख लें
- 57 min ago Boyfriend को दिनभर में करती थी 100 बार फोन, पता चला Love brain बीमारी से जूझ रही हैं गर्लफ्रेंड
- 1 hr ago तपती गर्मी में झटपट इस तरह बनाएं वाटरमेलन जूस, यह रही रेसिपी
- 2 hrs ago Vastu Tips: कर्ज के जंजाल में बुरी तरह फंस चुके हैं आप, तो इन वास्तु उपायों की जल्द लें मदद
Don't Miss
- Technology भारत में लॉन्च हुआ Gigabyte का QD-OLED गेमिंग मॉनिटर, वीडियो एडिटिंग के साथ करेगा कई काम
- News UP Lok Sabha Election 2024: सपा सुप्रीमो अखिलेश यादव ने कन्नौज लोकसभा सीट से दाखिल किया नामाकंन
- Movies मुनव्वर फारुकी ने उर्वशी रौतेला को किया इग्नोर? लोग बोले- 'क्या स्टारडम है भाई का'
- Finance Pradhan Mantri Awas Yojana घर बनाने का ख्वाब होगा पूरा, जानिए क्या है ये स्कीम
- Automobiles Jeep Wrangler Facelift Review Video : जानें पहले से कितनी बदल गई नई ऑफ-रोडर SUV? डिजाइन में हुए ये अपडेट
- Education JEE Advanced 2024 के लिए 2.50 लाख छात्र हुए क्वालिफाई, देखें श्रेणी-वार उम्मीदवारों की सूची
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
गर्मी में पेट खराब है तो खाएं दही-चावल
गर्मियों के दिनों में अक्सर बच्चों और बड़ों को पेट की समस्या हो जाया करती है। कहीं आज पेट खराब है तो कहीं पेट दर्द की शिकायत बनी हुई है। गर्मी में लोग चाहे जितना ध्यान अपनी डाइट पर दें लेकिन कहीं ना कहीं कमी बनी ही रहती है। अब जरुरी यह है कि आप का लक्ष्य केवल अच्छा और हल्का खाने पर ही केंद्रित होना चाहिये।
पेट की सेहत अगर सही रहेगी तभी आप सारा दिन दौड़ धूप कर सकते हैं। अगर आपका पेट हमेशा खराब रहता है तो उसे ठीक रखने में दही और चावल काफी फायदेमंद साबित होता है! कर्ड-राइस बनाने की सबसे आसान रेसिपी
दही चावल साउथ इंडिया में नाश्ते तथा भोजन के तौर पर किया जाता है। इसे यहां पर कर्ड राइस के नाम से जाना जाता है। यहां पर काफी लोग कर्ड राइस को बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं और इसको अंचार के साथ खाते हैं। जिनका पेट ठीक नहीं रहता है उन्हें दही-चावल खाना चाहिए। दही चावल को खाने से पाचन संबन्धी सभी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। अगर आपने काफी मसालेदार भोजन किया है तो, उसके बाद दही चावल खा लेने से आपका पेट खराब नहीं होगा।
बच्चे बाहर बहुत खाते हैं इसलिये उनका पेट अक्सर खराब ही रहता है। बच्चों के लिये भी चावल अच्छा माना जाता है। अकर घर में किसी को मधुमेह है तो उन्हें सफेद चावल ना दें। इसके अलावा अगर आप डायटिंग कर रही हैं तो, चावल को कुकर में ना पकाएं क्योंकि इससे निकलने वाला स्टार्च इसी के अंदर ही समा जाता है। चावल को ऐसे बर्तन में पकाएं जिससे कि उसमें मौजूद स्टार्च भाप के जरिए निकल जाए।
बिना पॉलिश किया हुआ भूरा चावल सेहत के लिए अच्छा होता है। तो दोस्तों अगर आपका या आपके बच्चो का इस सड़ी हुई गर्मी में पेट खराब होने लगे तो, घर पर दही चावल मिक्स कर के खाना न भूलें।