अच्‍छी सेक्‍स लाइफ चाहिये तो ना खाएं इन्‍हें...

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एक अच्‍छा लाइफस्‍टाइल और आहार आपके जीवन को जितना अच्‍छा बना सकती है उनता ही खराब लाइफस्‍टाइल और खान-पान आपकी जिन्‍दगी को तबाह कर के भी रख सकती है। शादी शुदा जिंदगी में अच्‍छी सेक्‍स लाइफ का होना बहुत ही जरुरी है। जिसके लिये जरुरी है कि आप का खान-पान अच्‍छा हो।

खराब खान-पान एक नकारात्‍मक तरीके से आपकी सेक्‍स लाइफ को प्रभावित कर सकता है। अगर आप एक बेहतर कामेच्‍छा पाना चाहते हैं, तो दिन - रात क्‍या खा रहे हैं, उस पर ध्‍यान दें। ये सब्जियां दूर करती हैं पुरुषों की इं​टिलिटी की समस्या

कई रिसर्च से पता चला है कि, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों और पोषक तत्‍वों को सेक्‍स जीवन में कामेच्‍छा बढाने के लिये सकारात्‍मक भूमिका अदा करते हुए देखा गया है। आइये देखते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिनके सेवन से आपकी कामेच्‍छा में कमी आ सकती है और आपकी सेक्‍स लाइफ खतरे में पड़ सकती है।

वाइन

वाइन आपकी डेट को खुशनुमा बनाने का काम कर सकती है लेकिन वहीं दूसरी ओर यह आपके कामेच्‍छा को भी बहुत कम सकती है। शराब का सेवन बहुत ही सीमित में रह कर करना चाहिये।

बर्गर और पराठा

तना-भुना खाद्य पदार्थ आपको कभी भी एक्‍टिव नहीं रहने देगा और ना ही सेक्‍स लाइफ में आपको उत्‍तेजित होने देगा। यौन या प्रजनन स्वास्थ्य के लिए, आपको इन अस्वास्थ्यकर आदतों से बचने की जरूरत है। फ्राई किये आहार में बहुत सारा ट्रांस फैट होता है जो कि आपके टेस्टोस्टेरोन पर उल्‍टा प्रभाव डालता है।

पास्‍ता

अगर आप पास्‍ता खा कर पूरे दिन भर कुछ नहीं करेगें तो, वह फैट के रूप में आपके शरीर में जम जाएगा। इससे भी ज्‍यादा आप पूरे दिन आलस और पेट में गैस जैसा महसूस करेगें।

पुदीना

गर्मी में पुदीने की चटनी, पराठा और अन्‍य चीजें तो सभी घरों में बनाई जाती हैं। पुदीना एक ऐसा हर्ब है, जो आपकी कामेच्‍छा को कम कर सकता है। इसे कई संत और साधु दिन रात चबाते रहते हैं, जिससे कि उनकी कामेच्‍छा कम हो जाए। इसे अधिक मात्रा में खाने से टेस्‍ट्रॉन का प्रोडक्‍शन कम हो जाता है।

मीट

मीट में प्रोटीन और जिंक नहीं होता इसलिये ये इनमें जमा हुआ वसा और कोलेस्‍ट्रॉल अधिक होता है। यह आपके ब्‍लड सकुर्लेशन और सेक्‍जुअल लाइफ को धीमा बना सकता है। अच्‍छा होगा कि आप इससे बच कर रहें।

सोया

स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से सोया बहुत अच्‍छा माना जाता है क्‍योंकि इसमें खूब सारे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। लेकिन समस्‍या यह है कि इसको हद से ज्‍यादा खाने से टेस्टास्टरोन का लेवल कम हो जाता है। जिससे कामेच्‍छा में कमी आ जाती है। इसलिये ज्‍यादा सोया या फिर टोफू खाने से बचें।

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English summary

Foods To Avoid For Better Sex Life

Here are some important points to note for foods that you need to avoid for better libido or sex life. Some of these foods can indeed fizzle out your sex life if you don’t avoid them. SIGNS OF LOW BP
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