बच्‍चों को पोटैटो चिप्‍स खिलाते हैं तो जरुर पढ़ें इसे

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By Staff

| Updated: Monday, January 7, 2019, 11:22 [IST]

पैक और रेडीमेड खाद्य पदार्थों की लोकप्रियता हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानकारी है। जैसे कि बाजार में मिलने वाली आलू की चिप्स। जिस तरह से ये पैकेट पैक पोटैटो चिप्स बाजार में धड़ल्ले से बिक रहीं हैं उससे जाहिर होता है कि इन पैकेट पैक पोटैटो चिप्स ने बाजार पर कब्जा जमाया हुआ है। ये चिप्स सभी के लिए नुकसानकारी हैं खास तौर पर बच्चों के लिए।

इन चिप्सों के विपरीत प्रभावों और इनके बनाने के बारे में जानकर आपको पता चलेगा कि ये जितनी स्वादिष्ट हैं उससे कहीं ज्यादा ये सेहत से खिलवाड़ करती हैं। भले ही ये चिप्स खाने में टेस्टी लगे लेकिन ये ना केवल पेट के लिए बल्कि पूरे शरीर के लिए हानिकारक है।

पटैटो चिप्‍स खाने के हानिकारक प्रभाव

इनकी लत लग जाती है – कुछ डाइटीशियन इन्हें हानिकारक तो मानते ही हैं बल्कि इनकी तुलना नशीले पदार्थों और एल्कोहल वाले ड्रिंक्स से करते हैं। इसी कारण से इनको खाने की इच्छा बार-बार होती है। यह लत ही है जो आपको बार-बार इन्हें खरीदने को लालायित करती है। इसलिए इनका ज्यादा सेवन आपके और आपके परिवार के लिए नुकसानकारी है। इसकी आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप इनके दुष्परिणामों से परिवार को अवगत कराएं।

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इनमें कैलोरी ज्यादा है- चूंकि ये जंक फूड हैं इसलिए इनमें कोई पोषक तत्व तो है नहीं। इसके बजाय इनमें हानिकारक कैलोरीज़ की भरमार है इसलिए इनका सेवन नहीं करना चाहिए। इनका ज्यादा मात्रा में सेवन कई तरह के शारीरिक विकार पैदा कर सकता है। मोटापा, वजन बढ़ना कुछ ऐसे ही विकार हैं जो इनसे होते हैं।

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इनमें हल्की क्वालिटी की चीजें होती हैं – विज्ञापनों में कहा जाता है कि इन्हें अच्छी सामग्री से बनाया जाता है लेकिन ये गलत है। इनमें बेकार आलू और बेकार तेल का इस्तेमाल किया जाता है। डॉक्टर्स और डाइटीशियन्स के अनुसार ये चिप्स 5 लीटर कुकिंग ऑयल के बराबर नुकसानकरी हैं।