1 हफ्ते में घट जाएगा 10 किलो, अगर पियेंगे ये फैट बर्निंग सूप

इस आर्टिकल में हम आपको सूप बनाने के लिये कोई बड़ी-बड़ी सामग्री नहीं बताएंगे। बल्‍कि ये सामग्रियां हेल्‍दी होने के साथ साथ आपका वजन झट से कम करने के काम आएंगी।

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जी हां, शायद आपने सोंचा नहीं होगा कि सूप पीने से भी किसी का वजन घट सकता है। लेकिन आज हम आपको ऐसा सूप बताएंगे, जिसको डाइट में शामिल करने से आपका वजन एक हफ्ते में 10 किलो तक घट जाएगा।

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यह एक ऐसा सूप है जिसे हॉस्‍पिटल में हार्ट के मरीजों को पिलाने के लिये बनाया गया था। यह बहुत जरुरी था कि मरीज स्‍वस्‍थ रह कर अपने वजन को कम कर सके।

Delicious Fat-burning Soup To Lose 10 kg In 1 Week!

इस आर्टिकल में हम आपको सूप बनाने के लिये कोई बड़ी-बड़ी सामग्री नहीं बताएंगे। बल्‍कि ये सामग्रियां हेल्‍दी होने के साथ साथ आपका वजन झट से कम करने के काम आएंगी।

सामग्री-

  • 2-3 - टमाटर
  • 1 गुच्‍छा - सिलेरी 
  • 3 - स्‍लाइस गाजर 
  • 1 - बड़ी गोभी, छोटी टुकड़ों में कटी हुई
  • 6 बड़े - हरे प्याज
  • 1/2 कटोरी- हरी बीन्स
  • नमक और काली मिर्च

सूप बनाने की विधि -
इन सभी सामग्रियों को एक साथ छोटे टुकड़ों में काट कर और मसाले मिला कर बर्तन में रख दें।
फिर उसमें पानी डालें और उसे 10 मिनट के लिये तेज आंच पर उबालें।

tomato

फिर आंच को धीमा कर दें और सब्‍जियों को तब तक पकाएं जब तक कि यह मुलायम ना हो जाएं।

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आपका फैट बर्निंग सूप तैयार है, इसे अपने खाने के साथ खाइये। मगर एक बात का ध्‍यान रखिये कि आपको अपने आहार से साधारण ब्रेड, पास्‍ता या कोई भी फ्राई की हुई चीज नहीं शामिल करनी है।

cabbage

इसके साथ ना तो शराब और ना ही कोल्‍ड्रिंक पियें। और यदि आपको शराब का सेवन करना ही है तो इस सूप को शराब पीने से 24 घंटे पहले ही बंद कर दें।

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English summary

Delicious Fat-burning Soup To Lose 10 kg In 1 Week!

Yes, this soup will help you lose weight! Read this article to know about the 7-day soup diet.
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