4 दिनों तक खाली पेट पियें किशमिश का पानी, लीवर होगा साफ

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हम सभी जानते हैं किशमिश खाने से शरीर में खून बनता है लेकिन क्‍या आप ये भी जानते हैं कि किशमिश का पानी नियमित पीने से लीवर को भी फायदा पहुंचता है?

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आज इस आर्टिकल में हम आपको लीवर को डिटॉक्‍स तथा उसे मजबूती प्रदान करने के प्राकृतिक उपचार बताएंगे। हम आपको विश्‍वास दिलाते हैं कि हमारे बताए गए तरीके को अगर आप नियमित इस्‍तमाल करेंगे तो आपको गारंटी के साथ फायदा पहुंचेगा।

Raisin Water for a Liver Cleanse

किशमिश का पानी लीवर में बायोकैमिकल प्रोसेस शुरु करता है, जिससे खून बड़ी तेजी के साथ साफ होने लगता है। अगर आप इस ट्रीटमेंट को 4 दिनों तक लगातार करेंगे, तो आप पाएंगे कि आपका पेट बिल्‍कुल ठीक हो चुका होगा और आपके अंदर ढेर सारी एनर्जी भर गई होगी।   लीवर की खराबी होने के 8 लक्षण

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किशमिश का पानी पीने के फायदे
डॉक्‍टर अक्‍सर लोंगो को रोजाना किशमिश सेवन करने की हिदायत देते हैं क्‍योंकि इससे हृदय मजबूत बना रहता है और खराब कोलेस्‍ट्रॉल दूर होता है तथा कब्‍ज और पेट की अन्‍य बीमारी भी छू मंतर हो जाती है।

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किशमिश में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्‍स पाए जाते हैं जो कि अगर पानी में भिगो कर केवल उसका पानी ही पी लिया जाय तो, शरीर को भयंकर लाभ पहुंचेगा। किशमिश को पानी में भिगो देने से उसमें मौजूद शक्‍कर की मात्रा कम हो जाती है और आपको लीवर के लिये एक अच्‍छी दवाई मिल जाती है।

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यह है एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर
किशमिश में प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है। यह हमें फ्री रैडिकल्‍स से बचाती है और बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करती है।

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शरीर करे डिटॉक्‍स
जैसा कि आप जानते हैं कि लीवर और किडनी, दोनों ही शरीर को गंदगी से मुक्‍त कर के खून को साफ करने का काम करते हैं। यह गंदगी हमें बीमार कर सकती है इसलिये हर महीने केवल चार दिनों तक किशमिश का पानी पियें और लीवर को काम करने में मदद करें। शरीर की गंदगी झट से दूर करे ये डिटॉक्‍स फूड

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पाचन क्रिया सुधारे
किशमिश का पानी खून को साफ, लीवर जिगर के काम को बढ़ावा देने और पाचन बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। यह पेट के एसिड को काम करने पर मजबूर कर देता है। इसे पीने के दो दिन बाद ही आपको पता चल जाएगा कि आपका खाना कितने आराम से हजम हो रहा है और कब्‍ज तथा अपच का नामोनिशान भी नहीं है।

कैसे तैयार करें किशमिश का पानी?

सामग्री-

  • 2 कप - पानी (400 ml)
  • 150 ग्राम - किशमिश

बनाने की विधि-

सबसे पहले यह जान लें कि किशमिश कौन सी होनी चाहिये। ऐसी किशमिश जो देखने में काफी चमकीली हों, उन्‍हें ना खरीदें क्‍योंकि वो प्राकृतिक नहीं है बल्‍कि उनमें कैमिक दृारा यह रंग छोड़ा गया है। आपको ऐसी किशमिश लेनी चाहिये जो गहरे रंग की हो और ना तो ज्‍यादा कठोर और ना ही लचीली हो।

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किशमिश को धो लें और किनारे रखें। फिर पैन में दो कप पानी उबालें, फिर उसमें साफ धुली हुई किशमिश डाल कर रातभर के लिये छोड़ दें।

Raisin Water

अगली सुबह किशमिश छान कर पानी को पीने लायक गरम करें और इसे खाली पेट पियें।किशमिश का पानी पीने के बाद 30 से 35 मिनट तक इंतजार करें और फिर नाश्‍ता करें।

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याद रखें कि इस विधि को 4 दिनों तक रोजाना करना है। इसको हर महीने करें। इसके कोई भी खराब प्रभाव नहीं होते। अगर आप डाइट पर हैं और अपने आहार में लो फैट और ढेर सारे फल तथा सब्‍जियों को शामिल करते हैं, तो इस पानी को पीने से आपको और भी ज्‍यादा लाभ मिलेगा।

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Story first published: Wednesday, September 21, 2016, 14:31 [IST]
English summary

Raisin Water for a Liver Cleanse

Have you ever heard about the benefits of raisin water? It’s amazing and an excellent addition to your diet, especially for promoting good liver health.
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