शरीर की सारी बीमारियां दूर होंगी अगर पियेंगे हल्‍दी से बनी स्‍मूदी

Subscribe to Boldsky

फलों और दही से बनी हुई स्‍मूदी तो आपने जरुर पी होगी, लेकिन हल्‍दी से बनी स्‍मूदी पीने के अपने ही अलग फायदे हैं। जी हां, हम सभी जानते हैं कि हल्‍दी हमारे शरीर के कितने सारे रोंगो को दूर करती है।

हल्‍दी में एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी ट्यूमर, एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। हल्दी पाचन तन्त्र की समस्याओं, गठिया, रक्त-प्रवाह की समस्याओं, कैंसर, जीवाणुओं (बेक्टीरिया) के संक्रमण, उच्च रक्तचाप और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की समस्या और शरीर की कोशिकाओं की टूट-फूट की मरम्मत में लाभकारी है।

इसलिये आज हम आपको हल्‍दी से बनने वाली स्‍मूदी बनाना सिखाएंगे जो कि काफी टेस्‍टी होती है। आइये देखते हैं इसकी विधि-

Turmeric Smoothie Recipe For Overall Health

सामग्री-

  • 1 कप नारियल का दूध
  • 1/2 कप अनानास या आम के टुकड़े 
  • 1 ताजा केला
  • 1 चम्मच नारियल तेल
  • 1/2 चम्मच हल्दी
  • 1/2 चम्मच दालचीनी
  • 1/2 चम्मच अदरक
  • 1 चम्मच चिया बीज

बनाने की विधि - 

इन सभी चीजों को मिक्‍सर में डाल कर ब्‍लेंड कर लें और इस पेय का आनंद उठाएं।

READ: चेहरे से दाग-धब्‍बों का सफाया करे हल्‍दी फेस पैक

READ: अगर रहना है निरोग तो रोज सुबह पियें हल्‍दी वाला पानी

तुलना कर के खरीदें उत्तम स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों

English summary

Turmeric Smoothie Recipe For Overall Health

Turmeric is a great source of curumin that is a anti-inflammatory, antioxidant, anti-tumour, antibacterial, and antiviral agent. It also helps flush out dietary carcinogens, boost liver detox and treat depression.
Please Wait while comments are loading...