लौकी के जूस में मिला कर पियें अदरक का रस, फेल हो जाएंगी सारी दवाइयां

लौकी को सब्‍जी के तौर पर खाएं या फिर उसका जूस बना कर पियें। यह आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिये काफी फायदेमंद होगी और ढेर सारी बीमारियां भी दूर होंगी।

By: Arunima mishra
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क्या आप ऐसा स्वास्थ चाहते हैं जो दवाओं के बिना आपको मिले? अगर हां तो आज हम आपको कुछ ऐसी ही ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहें हैं जिससे आप चुस्त और तंदुरुस्त महसूस करेंगे।

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जब हम बच्चे थे, तो हमारे माता-पिता हमे फल और सब्ज़ियां खाने को कहते थे। जिससे हमे कोई डिसॉर्डर ना हो, और इसका कारण भी है क्योंकि ताज़े फल और सब्ज़ियों में बहुत सारे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखते हैं। जिससे कई सारे रोग और बीमारियां दूर रहती हैं।

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एक ताज़ी लौकी लें उसे अच्छे से साफ़ करके काट लें अब इसमें अदरक के कुछ टुकड़े डालें और अच्छे से ब्लेंड करें। जरुरत के मुताबिक पानी मिलाएं जिससे जूस तैयार हो जाये। इसे छान कर, रोज़ सुबह खाली पेट पियें। आइये जानते हैं इस रस को पीने के लाभ-

1. मधुमेह ठीक करता है

लौकी और अदरक का मिश्रण ब्लड शुगर लेवल को ठीक रखता है। साथ ही मधुमेह के कुछ अनपेक्षित लक्षणों का भी इलाज करता है।

2. शरीर की चर्बी कम करता है

इस जूस को पीने से भूख कम होती है, साथ ही मटैबलिज़म स्वस्थ रखता है जिससे वजह अपने आप घटने लगता है।

3. कब्ज ठीक करता है

लौकी और अदरक के जूस को पीने से कब्ज ठीक होता है। इसके जूस में फाइबर की मात्रा काफी होती है जिससे शरीर से मल आसानी से निकल जाता है।

4. एसिडिटी कम करता है

लौकी और अदरक का जूस पीने से पेट को ठंडक मिलती है। जिससे हार्टबर्न और एसिडिटी कम होती है।

5. मूत्र संक्रमण ठीक करता है

इस जूस में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जिससे मूत्र में मौजूद एसिड को कम करके मूत्र संक्रमण को ठीक किया जा सकता है।

6. हृदय को ठीक करता है

लौकी और अदरक का जूस रक्त वाहिकाओं में फैल कर रक्त के प्रवाह को ठीक करता है जिससे हृदय ठीक गति से काम करता है।

7. लिवर की सूजन ठीक करता है

इस जूस में एंटीइन्फ्लैमटॉरी गुण होते हैं जिससे लिवर की सूजन का इलाज किया जा सकता है।

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Story first published: Thursday, December 22, 2016, 12:12 [IST]
English summary

What Happens When You Drink Laukee Juice With Ginger?

Bottle gourd is a humble yet healthy vegetable. Eat it as a dish or in juice form, bottle gourd has a great many benefits to offer.
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