लौकी के जूस में मिलाइये एक चम्‍मच शहद और फिर देखिये जादू

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क्‍या आप जानते हैं कि लौकी के जूस में शहद मिला कर पीने से आपको 7 तरह की बीमारियों से निजात मिल सकती है ? इस जूस को बनाना काफी आसान है, बस ताजी लौकी के कुछ फ्रेश पीस को ब्‍लेंडर में डालिये और उसके साथ 1 चम्‍मच शहद मिलाइये। फिर इसे ब्‍लेंड कीजिये और यह जूस पीने के लिये तैयार हो जाएगा।

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लेकिन लौकी के जूस में सावधानी बरतने की भी सलाह दी जाती है। जूस बनाने से पहले लौकी के छोटे पीस को जरुर चखना चाहिये, अगर यह तीखी है तो इसका जूस ना बनाएं। तो आइये अब जानते हैं इसके 7 स्‍वास्‍थ्‍य लाभ क्‍या हैं:

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पाचन शक्‍ती बढ़ाए
अगर रह रह कर आपको एसिडिटी और कब्‍ज की समस्‍या रहती है, तो लौकी का जूस पियें। इससे पेट में एसिड का लेवल न्‍यूट्रलाइज हो जाएगा और पेट की सारी समस्‍या दूर हो जाएगी।

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वजन घटाए
इस जूस को पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म तेज होता है और फैट जल्‍दी बर्न होता है।

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यूटीआई ठीक करे
मूत्र पथ संक्रमण की समस्‍या इस जूस के नियमित सेवन से ठीक होती है। यह यूरीने से एसिड के लेवल को कम करता है।

bp

हाई बीपी के लिये रामबाण
इसे पीने से नसें चौड़ी हो जाती हैं जिससे शरीर में रक्‍त का प्रवाह बढ़ जाता है।

pregnancy

प्रेगनेंसी में जरूर पियें
लौकी तथा शहद, दोंनो ही चीजों में विटामिन, कैल्‍शियम और फोलेट पाए जाते हैं, जिससे हर प्रेगनेंट महिला को पीना चाहिये। हांलाकि पीने से पहले एक बार अपने डॉक्‍टर से जरुर परामर्च कर लें।

headache

घबराहट दूर करे
इस जूस को पीने से इंसान एक दम रिलैक्‍स हेा जाता है और शांत हो जाता है। इसलिये यह जूस कुछ हद तक घबराहट से आराम दिलाता है।

liver

लीवर की सूजन से राहत दिलाए
यह हेल्‍दी ड्रिंक आयुर्वेदा एक्‍सपर्ट दृारा बताई गई है। यह लीवर को साफ करती है और उसमें पन रही बीमारियों को दूर करती है।

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Story first published: Friday, September 2, 2016, 15:08 [IST]
English summary

What Happens When You Drink Lauki Juice With Honey?

Did you know that the health drink made from bottle gourd (lauki) and honey come with numerous health benefits that can treat up to 7 ailments?
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