रोज़ सुबह खाली पेट पियें इसे... लीवर की खराबी और मोटापे से मिलेगा छुटकारा

हर सुबह नाश्‍ते से पहले आपको एक चम्‍मच जैतून तेल में एक छोटा चम्‍मच नींबू का रस मिला कर पीना चाहिये। इसे बनाना काफी आसान है। जब भी इसे लें, तो शराब, तंबाकू, खराब खान पान से दूर रहें और व्‍यायाम करें।

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हमारा जिगर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, और इसके नुकसान से ना सिर्फ आपके स्‍वास्‍थ्‍य बल्‍कि आपकी लंबी उम्र पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इसका हमारे शरीर में बहुत महत्‍वपूर्ण स्‍थान है क्‍योंकि यह रक्‍त को शुद्ध करता है तथा खाना पचाने में मदद करता है।

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खराब खान पान, व्‍यायाम में कमी और ढेर सारी सिगरेट और शराब पीने से लिवर पर भारी असर पड़ता है। यह बेहद जरुरी है कि हम अपने लीवर की सफाई समय समय पर करते रहें जिसके लिये आज हम आपको एक पेय के बारे में बताएंगे।

A Sip Of This Drink On An Empty Stomach, Improves Liver, Helps Weight Loss And Expel Toxins!

हर सुबह नाश्‍ते से पहले आपको एक चम्‍मच जैतून तेल में एक छोटा चम्‍मच नींबू का रस मिला कर पीना चाहिये। इसे बनाना काफी आसान है। जब भी इसे लें, तो शराब, तंबाकू, खराब खान पान से दूर रहें और व्‍यायाम करें।

exercise

जैतून के तेल से गॉलब्‍लैडर और लीवर सही प्रकार से काम करेंगे और पित्त का निर्माण करेंगे। नींबू के प्रयोग से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्‍त रहेगी और खाना अच्‍छे से हजम होगा।

lemon

इसे लेने से आपको एक ही महीने में फरक दिखना शुरु हो जाएगा। आपको अपनी त्‍वचा पर चमक दिखेगी और अगर आंखों के नीचे डार्क सर्कल हैं, तो वह भी धीरे धीरे कम होने लगेंगे। पेट हमेशा सही रहेगा और आप एनर्जी से भर जाएंगे।

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Story first published: Wednesday, January 18, 2017, 11:23 [IST]
English summary

A Sip Of This Drink On An Empty Stomach, Improves Liver, Helps Weight Loss

Every morning before breakfast, drink a tablespoon of olive oil mixed with a tablespoon of freshly squeezed lemon juice. It’s pretty simple, and it can help you to extend your life expectancy.
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