ब्लडप्रेशर कम करने के लिए इस ड्रिंक का सेवन करें

सौभाग्य से कई प्राकृतिक तरीके हैं जिससे ब्लडप्रेशर (रक्तचाप) को नियंत्रित किया जा सकता है। कई दशकों से लोग ब्लडप्रेशर को कम करने के लिए एक ड्रिंक का सेवन करते आ रहे हैं जो दो मुख्य पदार्थों दूध और लहसुन से मिलकर बना होता है।

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ब्लडप्रेशर कम करने में लहसुन को बहुत लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें अलिसिन नामक घटक होता है, जो ब्लडप्रेशर पर चमत्कारिक रूप से काम करता है तथा इसकी जांच करता रहता है।

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जब लहसुन को दूध के साथ मिलाया जाता है जो कैल्शियम और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरा होता है, तो परिणाम आश्चर्यजनक होते हैं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए आवश्यक सामग्री तथा उसकी मात्रा के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

आवश्यक सामग्री:

• 1 टीस्पून मसला हुआ लहसुन
• 1 कप दूध
• 1 टीस्पून शहद (इच्छानुसार)

विधि:

सबसे पहले लहसुन की कलियों को मसलकर उसे 1 कप गुनगुने दूध में मिलाएं। यदि आपको लहसुन का स्वाद पसंद नहीं है तो शहद मिलाएं। सप्ताह में दो या तीन बार इस ड्रिंक को पीने से आपको आराम मिलेगा। इससे आपका ब्लडप्रेशर नियंत्रित रहेगा और आपके शरीर के कामों में भी सुधार होगा।