मांसपेशियों के लिए खतरनाक है ऊंची एड़ी

By Super

| Updated: Tuesday, March 19, 2013, 12:36 [IST]

लंबे समय से ऊंची एड़ी की चप्पलें पहन रही महिलाएं यदि अचानक ही फ्लैट चप्पलें पहनना शुरू कर दें तो यह पिंडलियों की मांसपेशियों के लिए खतरनाक हो सकता है।

वेबसाइट 'डेली मेल डॉट को डॉट यूके' के मुताबिक अक्सर ऊंची एड़ी की चप्पलें पहनने वाली महिलाओं की मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं इसलिए जब वे फ्लैट चप्पलें पहनती हैं तो उन्हें परेशानी हो सकती है।

लंबे समय तक ऊंची एड़ी पहनने से पैरों की पिंडली की मांसपेशियां छोटी और कमजोर हो जाती हैं और जब ऐसी महिलाएं फ्लैट चप्पलें पहनती हैं तो मांसपेशियों में ज्यादा खिंचाव होता है जबकि वे इतने खिंचाव की आदी नहीं होतीं। इस वजह से पैरों में दर्द होता है और परेशानी होती है।

मैनचेस्टर मेट्रोपॉलिटन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के मुताबिक जो महिलाएं दो साल तक प्रति सप्ताह पांच दिन ऊंची एड़ी की चप्पलें पहनती हैं उनकी पिंडलियों की मांसपेशियां 13 प्रतिशत तक संकुचित हो जाती हैं। यह प्रभाव स्थाई होता है और इसे दूर करने का केवल एक ही उपाय है कि हर दिन खिंचाव पैदा करने वाला व्यायाम किया जाए।

इंडो-एशियन न्यूज सर्विस।