व्हिस्की पीने के स्वास्थ्य लाभ जानिये

शराब हमेशा स्वास्थ्य के लिए बुरी नहीं होती। अगर सही मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो इसके कई लाभ हैं। आपने शराब जैसे, वाइन और ब्रान्‍डी के कई लाभों के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्हिस्की भी स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत अच्‍छी हो सकती है पर जब उसे सीमित मात्रा में पिया जाए तो। आइये जानते हैं कि व्‍हिस्‍की पीने का स्‍वास्‍थ्‍य लाभ कैसे होता है।

स्‍वास्‍थ्‍य लाभ जानिये-

1. अच्‍छी नींद- अगर आप एक दो हफ्तों से जम कर महनत कर रहे हैं और बहुत थक चुके हैं तो व्‍हिस्‍की के 1-2 पेग लगा सकते हैं। इसको हल्‍के हल्‍के आनंद ले कर पिएं ना की जल्‍दबाजी और हड़बडी़ में। इसको पीने से आप रिलैक्‍स हो जाएंगे और आपको अच्‍छी नींद भी आएगी।

2. कैंसर- कौन कहता है कि शराब पीने से कैंसर होता है। व्‍हिस्‍की इसका उल्‍टा करती है। इसमें इलैजिक एसिड नामक तत्‍व होता है जो कि शरीर में कैंसर बढने के चांस को कम करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं जो कैंसर से लड़ सकते हैं। इसलिये अगर आप हफ्ते में एक या दो बार व्हिस्‍की का सेवन करते भी हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

3. मधुमेह- व्‍हिस्‍की में गुड कोलेस्‍ट्रॉल होता है जो कि शरीर में खून की धमनियों को रिसने से रोकता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो आप हफ्ते में 1-2 बार व्‍हिस्‍की का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में।

4. तनाव मुक्‍त- यह तनाव से मुक्‍ती दिलाती है। अगर आप किसी कारण से तनाव में हैं तो व्‍हिस्‍की का एक या दो पेग बना कर तुरंत ही पी लीजिये और आप पाएंगे कि आप पहले से कहीं ज्‍यादा अच्‍छा फील कर रहे हैं।

5. सर्दी तथा जुखाम- क्‍या आप जानते हैं कि गरम व्‍हिस्‍की पीने से सर्दी बिल्‍कुल गायब हो जाती है। सर्दी भगाने के लिये स्‍कॉच लीजिये और उसमें गरम पानी, 1 चम्‍मच शहद और थोडा़ सा नींबू का रस मिलाइये। यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बहुत ही अच्‍छा माना जाता है।

6. अन्‍य बीमारियां- अगर आप डॉक्‍टर की सलाह से बताई गइ व्‍हिस्‍की पिएंगे तो आपके 50 प्रतिशत स्‍ट्रोक से मरने के चांस कम होंगे। यह इसलिये अच्‍छी है क्‍योंकि यह प्रतिरोधक क्षमता को बढाती है और शक्‍ति देती है कि हमारा शरीर बीमारियों से लड़ सके।