पुरुषों को नहीं करना चाहिये इन स्वास्थ्य मुद्दों को नजरअंदाज

कई पुरुष स्‍ट्रेस को नजरअंदाज कर जाते हैं। यह एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है और यह पूरे शरीर को खराब कर सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका दिमाग ठीक प्रकार से कार्य करे तो स्‍ट्रेस टेस्‍ट जरुर करवाएं।

ब्‍लड प्रेशर केवल बीमार पड़ने पर ही चेक नहीं करवाना चाहिये। आपको यह टेस्‍ट कभी-कभी करवा लेना चाहिये क्‍योंकि पता नहीं कि यह कब बढ जाए और आप हार्ट पेंशन्‍ट बन जाएं।

हम जानते हैं कि सबसे ज्‍यादा हार्ट अटैक पुरुषों को ही आते हैं। इसका एक सिंपल सा जवाब है कि वे अपने शरीर में खूब सारा खाराब कोलेस्‍ट्रॉल जमा कर लेते हैं जिससे उनकी खून की ध‍मनियां ब्‍लॉक हो जाती हैं। जब भी डॉक्‍टर के यहां जाएं तो अपना कोलेस्‍ट्रॉल और ट्राईक्‍लीसराइड जरुर टेस्‍ट करवा लें।

जब आप दौड़ते हैं तो हार्ट रेट बढ जाता है जो कि नार्मल है लेकिन यदि आप आराम कर रहे हैं और तब आपका हार्ट रेट बढे तो समझ जाइये कि कुछ समस्‍या है। इसलिये इसका टेस्‍ट करवाना बहुत जरुरी है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं तो यह टेस्‍ट आपको बताएगा कि आपका फेफडा़ कितना मजबूत है। यदि आप यह टेस्‍ट नहीं करवाएंगे तो आगे चल कर आपको सांस की बीमारी हो सकती है।