Just In
- 8 hrs ago Nitin Gadkari Health : पहले भी कई दफा बेहोश हो चुके हैं नितिन गडकरी, कहीं शुगर तो वजह नहीं?
- 8 hrs ago Cow Dreams Meaning: सपने में गाय देखना शुभ या अशुभ, जानें क्या कहता है स्वप्न शास्त्र
- 9 hrs ago Shukra Gochar 2024: भोग-विलास के कारक शुक्र देव का गोचर जल्द, इन राशियों के शुरू होंगे ऐशो-आराम के दिन
- 10 hrs ago पार्टनर से कितना भी हो प्यार, मगर कभी बर्दास्त न करें उनके ये काम, शादी नर्क बनते नहीं लगेगी देर
Don't Miss
- News AAP सांसद संजय सिंह का दावा- दिल्ली के वोटर यहां की सातों सीट INDIA गठबंधन को देने जा रही
- Education JEE Main Result 2024 Out: NTA ने जारी किया जेईई मेन रिजल्ट स्कोरकार्ड डाउनलोड लिंक यहां
- Movies Seema Haider ने पाकिस्तानी प्रेमी का किया खुलासा, कहा- 'मैं उससे शादी करके घर बसाना चाहती थी, लेकिन...'
- Technology OPPO Find X7 Ultra Camera Deep-Dive: स्मार्टफोन पर फोटोग्राफी की सीमाओं को आगे बढ़ाने का नया उपाय
- Finance IndiGo Airline: आपके एंटरटेनमेंट पर नहीं लगेगा फुल स्टॉप, फ्लाइट में मिलेगी ये खास सर्विस
- Automobiles मिडिल क्लास की पसंदीदा है Hero की ये बाइक, कीमत सिर्फ 75 हजार रुपये, माइलेज भी है शानदार..
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
क्या है मल्टीविटामिन गोलियों की सच्चाई
शायद आपने देखा होगा कि आपके आस-पास या ऑफिस में कई लोग ऐसे होंगे जो लंच करने के तुरंत बाद ही अपनी मेज पर रखी मल्टीविटामिन की दवा का सेवन कर लेते होंगे। ऐसा भी हो सकता है कि कई बार आपके डॉक्टर ने भी आपको मल्टीविटामिन की टैबलेट किसी पोषक तत्व की कमी को दूर करने के लिये दी हो। बहुत से ऐसे लोग होते हैं जो टीवी पर दिखाए जाने वाले एड से प्रसन्न हो कर भी ये गोलियां खाना शुरु कर देते हैं। लेकिन दोस्तों क्या आप जानते हैं इतनी सारी मल्टीविटामिन वो भी बिना डॉक्टर की सलाह के खाना कितना नुकसान दायक हो सकता है।
हो सकता है कि आप मल्टीविटामिन टैबलेट खा रहे हों और आपको कोई दिक्कत न महसूस हो रही हो, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि इससे आपको आगे चल कर कोई हेल्थ समस्या नहीं आएगी। इसलिये यह बहुत जरुरी है कि आप मल्टीविटामिन गोलियों की सच्चाई के बारे में अच्छे से जान लें।
आयरन
की
गोली
बहुत
सारी
आयरन
की
टैबलेट्स
में
रॉ
टॉक्सिक
पाए
जाते
हैं
,
जिसके
सेवन
से
कब्ज
या
फिर
कभी
कभी
पेट
भी
खराब
हो
जाता
है।
तो
अच्छा
होगा
कि
आप
अपना
आयरन
आहार
से
लें
न
कि
मल्टीविटामिन
टैबलेट
से।
कैल्शियम
टैबलेट
ज्यादातर
महिलाएं
कैल्शियम
टैबलेट्स
अपनी
हड्डियों
को
मजबूत
करने
के
लिये
खाती
हैं।
लेकिन
यह
एकस्ट्रा
कैल्शियम
जा
कर
किडनी
में
जम
जाता
है
और
वही
स्टोन
का
रूप
ले
लेता
है।
तो
अगर
आपको
कैल्शियम
की
एकस्ट्रा
खुराख
चाहिये
तो
दूध
पीजिये।
जिंक
सप्पलीमेंट
पुरुषों
को
मेल
हार्मोन
बढाने
के
लिये
जिंक
की
आवश्यकता
होती
है।
इसलिये
कई
पुरूषों
ने
जिंक
की
गोलियां
बिना
डॉक्टर
सेपूछे
लेनी
शुरु
कर
दी
हैं।
लेकिन
ज्यादा
जिंक
का
सेवन
करने
से
ब्लड
प्रेशन
बढ
जाता
है।
विटामिन
ई
कैप्सूल
विटामिन
ई
को
ब्यूटी
विटामिन
कहा
जाता
है।
विटामिन
ई
शरीर
से
बाहर
नहीं
निकलता
और
शरीर
के
अंदर
ही
इकठ्ठा
होता
जाता
है।
इसकी
वजह
से
पेट
फूलना,
थकान
लगना
और
कभी
कभी
आंखों
की
रौशनी
कमजोर
होना
आम
बात
होती
है।