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इन चीजों से पड़ता है अस्थमा का अटैक
अस्थमा एक आम सांस की बीमारी है जो कि बच्चों से ले कर बूढ़ों तक को बड़ा परेशान करती है। दमा के दौरे के समय सूजन के कारण वायु-मार्ग संकरा तथा मांस- पेशियों में जकडन आ जाती है। हवा का प्रवाह बंद हो जाने से श्लेष्ण उस संकरे वायु- मार्ग में पैदा हो जाता है। दमा के दौरे से फेफड़ों के बड़े वायु-मार्ग प्रभावित होते हैं जिसे ब्रोची(वायु प्रणाली के दो प्रधान कोष्ठों में से एक ) कहते हैं और फेफड़ों कहते वायु-मार्ग ब्रोंकिओल्स कहा जाता है। दमा का इलाज सूजन की रोकथाम और मांस-पेशियों को आराम देने पर ही केन्द्रित रहता है ।
अगर आप धूल मिट्टी या प्रदूषित वातावरण में जाएं तो आपको अस्थमा का दौरा पड़ सकता है, इसी तरह से ऐसे कई अनेको कारण हैं जो अस्थमा को बढाने का काम करते हैं। लेकिन जाने अंजाने हम इस चीज पर गौर नहीं कर पाते हैं और इन चीजों की चपेट में आ कर बुरी तरह से परेशान हो जाते हैं। आइये जानते हैं कौन सी चीजे़ हैं वे जो अस्थमा के दौरे को बढावा देती हैं।
धूल मिट्टी
धूल चाहे घर की हो या फिर बाहर से आ रही हो, इससे बचने के लिये आपको अपनी नाक पर रूमाल बांध कर रखना चाहिये।
प्रदूषण
कई बार सड़कों पर चल रही कार और मोटर के धूंऐ से भी अस्थमा बढ़ सकता है। बाहर निकलते वक्त हमेशा अपना चेहरा ढंक कर निकलें।
सिगरेट का धूंआ
अगर कोई व्यक्ति सिगरेट पी रहा हो तो आप उसके पास से हट जाएं नहीं तो वह आपको तकलीफ दे सकता है।
एलर्जी
ऐसे लोग जो फूलो के पराग कण से प्रभावित होते हैं, उन्हें इसेस बचना चाहिये।
तनाव
अगर आप इमोशनली अपसेट हैं और काफी परेशान हैं, तो भी आपको यह समस्या हो सकती है।
व्यायाम
जब भी आप वर्कआउट करते हैं, तब आपकी हार्टबीट तेज हो जाती है। इससे सांस लेने में परेशानी आती है और अस्थमा का अटैक पैदा होता है।
गैसट्रिक
यह समस्या भी अस्थमा अटैक को दावत देती है।
साइनस
जिन लोगों को साइनस की समस्या होती है उन्हें अस्थमा का अटैक आता ही है।
मोटापा
मोटापा कई रोगों की जड़ है। हृदय रोग से लेकर सांस की समस्या तक यह सब पैदा कर सकता है।
फूड
कुछ तरह के फूड जैसे, डेयरी, अंडा, सीफूड, सोया फूड और मूंगफली आदि अस्थमा के अटैक को बढा सकते हैं।