शरीर के लिए खतरनाक हैं रोजमर्रा की 10 आदतें

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व्यक्ति के लिए रोज की आदतें जीवन का एक अहम हिस्सा है| उनमे से बहुत सी आदतें लोग अक्सर फॉलो करते हैं|

लेकिन ये सभी आदतें स्वास्थ्यकर नहीं हैं| कई आदतें हैं जो कि आपको इतना नुकसान पहुंचा सकती हैं जितना आप सोच भी नहीं सकते हैं| इन आदतों की मारक क्षमता को आप पहचान नहीं सकते हैं|

20 गंदी आदतें जो आपको छोड़नी चाहिए

हम आपको बता रहें हैं कुछ गलत आदतों के बारें में जो कि आपको मार सकती हैं| इन्हें पढ़ें और जितना हो सके एक स्वस्थ जीवन के लिए इनसे दूर रहें|

ड्रायर से बाल सुखाना

इसकी गर्मी से बालों में हाइड्रोजन का प्रवाह बढ़ जाता है जो कि आपके बालों को कमजोर कर देता है और आपके बाल टूटने के प्रति सवेदनशील हो जाते हैं|

कंप्यूटर का बहुत ज्‍यादा इस्तेमाल करना

कंप्यूटर स्क्रीन की चमक आपकी आँखों की नजर को कमजोर कर सकती है और यह सर दर्द का कारन भी बन सकता है| कुछ कम्प्यूटर्स में विषैले तत्वों की मौजूदगी होती है जो कि दिमागी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं|

पेंसिल चबाना

पेंसिल चबाना सुरक्षित नहीं है| पेन या पेंसिल को मुह से चबाने से दातों को नुकसान हो सकता है और साथ ही दातों के बीच गैप भी बढ़ जाता है|

सनस्क्रीन लोशन लगाये बिना बाहर निकलना

सनस्क्रीन लोशन लगाये बिना बाहर निकलना आपकी त्वचा के लिए नुकसानकरी है| यह ना केवल अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से बचाती है बल्कि यह आपको जवां बनाये रखने में मददगार है|

रोजाना गरम पानी से नहाना

रोजाना गर्म पानी से नहाने और रगड़कर पोंछने से त्वचा की वसा हट जाती है जो कि त्वचा पर मॉइस्चर का काम करती है|

ज्यादा जॉगिंग करना

ज्यादा जॉगिंग करने से गठिया की बीमारी हो सकती है जिसका घुटनों पर प्रभाव देखा जा सकता है|

नींबू खाना

नींबू में मौजूद एसिडिटी दातों को कवर को कमजोर करती है जो कि मुंह के स्वस्थता के लिए बहुत जरूरी है|

पॉपकॉर्न से दांत ख़राब होते हैं

पॉपकॉर्न आपके दाँतों पर चिपककर इनमें इन्फेक्शन पैदा करते हैं| इसका छोटा दाना खाते हुए आपके दांत टूट भी सकते हैं यदि ये संवेदनशील हैं तो|

लगातार ऑफिस में बैठना

6 घटे या इससे ज्यादा अपनी डेस्क पर लगातार बैठे रहने से हार्ट अटैक का खतरा 64 प्रतिशत तक बढ़ जाता है|

जुराब पहने हुए सोना

जुराब पहने हुए सोने से आपके शरीर की कोशिकाओं में गैसीय आदान प्रदान नहीं होता है जिससे ना केवल त्वचा के कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं बल्कि यह दिमाग की कोशिकाओं के लिए भी नुकसानकारी है|

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English summary

10 Every Day Habits That Kills You

All habits are not healthy. There are some habits that harm you beyond you can think. And you never recognise them as killing agents.
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