रोज खाइये 1 संतरा और रहिये स्‍ट्रोक से दूर

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(आईएएनएस)| विटामिन सी से भरपूर चीजें खाने से रक्तस्त्रावी स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। यह बात एक शोध में पता चली है। विटामिन सी संतरे, पपीते, मिर्च, ब्रोकोली और स्ट्राबेरी जैसे फलों और सब्जियों में पाया जाता है।

रक्तस्त्रावी स्ट्रोक, स्कीमिक स्ट्रोक से कम सामान्य है, लेकिन प्राय: यह जानलेवा होता है। अध्ययन में ऐसे 65 लोगों को शामिल किया गया, जिन्हें इंट्रा सेरेबिल रक्तस्त्रावी स्ट्रोक हो चुका था या जिनके दिमाग के अंदर एक रक्तवाहिका टूट चुकी थी। इनकी तुलना 65 स्वस्थ लोगों से की गई।

An orange a day may ward off stroke risk


प्रतिभागियों के रक्त में विटामिन सी के स्तर की जांच की गई और पाया गया कि 41 प्रतिशत लोगों में विटामिन सी का स्तर सामान्य था, 45 प्रतिशत लोगों में विटामिन सी का स्तर समाप्त हो चुका था, जबकि 14 प्रतिशत लोगों में विटामिन सी की कमी थी। स्वास्थ्य से भरा फल संतरा

औसतन उन लोगों को स्ट्रोक हुआ था, जिनमें विटामिन सी समाप्त हो चुका था, जबकि जिन लोगों में विटामिन सी का स्तर सामान्य था, उन्हें स्ट्रोक नहीं हुआ था। फ्रांस के रेनेस स्थित पोंटचैलो युनिवर्सिटी अस्पताल के साथ अध्यन के सह लेखक स्टीफेन वैनीर ने बताया, "हमारे परिणाम दर्शाते हैं कि विटामिन सी की कमी को कुछ तरह के स्ट्रोक का कारण माना जाना चाहिए।" घर पर बनाये संतरे से फेस पैक

वेनीर ने कहा कि विटामिन सी के अन्य लाभ भी हैं, जैसे कि यह हड्डियों, त्वचा और ऊतकों में पाए जाने वाले प्रोटीन 'कोलेजन' का निर्माण करता है। विटामिन सी की कमी का संबंध हृदयाघात से भी है।

यह अध्ययन 26 अप्रैल को अमेरिकन अकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी की 66वीं वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किया जाना है।

English summary

An orange a day may ward off stroke risk

Eating foods that contain vitamin C may reduce your risk of the most common type of hemorrhagic stroke, says a study. Vitamin C is found in fruits and vegetables such as oranges, papaya, peppers, broccoli and strawberries.
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