डार्क सर्कल पैदा करने वाले आहार

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क्‍या आप अंडर आई कंसीलर लगा लगा कर परेशान हो चुकी हैं? आंखों के नीचे काले घेरे होने के कई कारण हो सकते हैं। अगर आप रात को ठीक वक्‍त पर सोती नहीं हैं, काम का ज्‍यादा स्‍ट्रेस होता है, डीहाइड्रेशन, खून की कमी और खराब लाइफस्‍टाइल है, तो आंखों के नीचे डार्क सर्कल जरुर पड़ेगें।
यह भी बोला जाता है कि आप जो कुछ भी खाती हैं, वह आपकी सूरत पर साफ-सफ नजर आता है। ऐसे कुछ आहार हैं, जिसे खाने से चेहरे का ग्‍लो खतम हो जाता है और आंखों के नीचे डार्क सर्कल पड़ जाते हैं। आंखों के नीचे पडे डार्क सर्कल को ऐसे करें दूर

आज हम आपको कुछ ऐसे आहार के नाम बताएंगे जो कि हार्मोन को इंबैलेंस कर के त्‍वचा की रंगत बिगाड़ देते हैं। हम यह नहीं कहते कि आपको यह चीजे़ हमेशा के लिये त्‍याग देनी चाहिये मगर इन्‍हें लिमिट में खाइये, जिससे आपको इसका नुकसान ना भुगतना पड़े। डार्क सर्कल पैदा करने वाले आहार इस प्रकार हैं -

कॉफी

ज्‍यादा कॉफी पीना ना केवल त्‍वचा के लिये खराब होता है बल्‍कि पूरी सेहत के लिये ही खराब माना जाता है। डार्क सर्कल के अलावा कॉफी रात को सोने भी नहीं देती।

शकरकंद

शकरकंद स्‍वाद में बहुत ही अच्‍छा लगता है लेकिन इसका ज्‍यादा सेवन सौंदर्य समस्‍या पैदा कर सकता है। इससे अंडर आई डार्क सर्कल पैदा हो सकते हैं।

नमक वाला आहार

नमक वाले खाने में ज्‍यादा सोडियम होता है जिससे शरीर में पानी भर जाता है। इस वजह से आंखों में सूजन दिखाई देने लगती है और आंखें थकी हुई सी दिखने लगती हैं। अगर आप ज्‍यादा नमक खाती हैं तो आंखों के नीचे डार्क सर्कल दिखने शुरु हो जाते हैं।

चॉकलेट

चॉकेलट में कैफीन होता है जो कि स्‍किन के लिये बहुत खराब होता है। इसलिये ज्‍यादा चॉकलेट खाना बंद कर दें नहीं तो आंखों के नीचे काले घेरे पड़ने लगेगें।

पीनट बटर


पीनट बटर में पौटेशियम ज्‍यादा होता है जिससे अंडर आई डार्क सर्कल पैदा होते हैं।

 

 

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English summary

Foods That Cause Dark Circles

Certain foods can cause dark circles and also damage the glow on your face. For example, if you are a coffee addict, then be prepared to see under eye dark circles all the time.
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