रिफ्लेक्सोलॉजी से होने वाले 8 फायदे

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रिफ्लेक्सोलॉजी (क्षेत्र चिकित्सा) एक वैकल्पिक चिकित्सा है, जो कि भारत जैसे देश में काफी प्रसिद्ध होती नज़र आ रही है। रिफ्लेक्‍सोलॉजी चिकित्‍सा विधि में बिना तेल या लोशन का इस्‍तेमाल किये अंगूठे, अंगुली और हस्त तकनीक द्वारा पैर और हाथ पर दबाव डाला जाता है।

रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट का दावा है कि यह ज़ोन और रिफ्लेक्स क्षेत्र की प्रणाली पर आधारित है, जहां वे कहते हैं कि पैर और हाथ पर शरीर की एक छवि प्रतिबिंबित होती है, जो इस आधार पर है कि इस तरह के कार्य शरीर में एक शारीरिक बदलाव लाते हैं।

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अगर आप भी बीपी, तनाव, कमर दर्द या सिदर्द से प्रभावित हैं तो तुरंत ही किसी अच्‍छे रिफ्लेक्‍सोलॉजी सेंटर जा कर अपना इलाज करवाएं। आइये जानते हैं रिफ्लेक्‍सोलॉजी के 8 फायदेमंद प्रभाव...

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1. जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो इसके कारण आपकी गर्दन और कंधों में भी तनाव पपैदा हो सकता है और दर्द शुरू हो सकता है। ऐसे में एक रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र बड़ी राहत दिला सकता है, विशेष रूप से लगातार कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों को।

2. रिफ्लेक्सोलॉजी से खून का दौरा ठीक होने के साथ ही हार्मोनल फ्लूड का भी संचालन भलि प्रकार से होता है, जिससे शरीर के अन्‍य कार्य ठीक से हो पाते हैं।

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3. चिकित्सकीय प्रक्रिया से पेशेवर खिलाडियों के बेहतर प्रदर्शन और उनके रोगों तथा चोटों को स्वस्थ करने में भी सहायता प्राप्‍त होती है।

4. यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार भी करता है।

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5. यह अनिद्रा के लिए प्रभावी है। साथ ही यह आपको पूरी तरह से तंदरूस्‍त रखता है।

6. पैर के एक स्‍पेशल भाग पर जोर दे कर एंडोर्फिन नामक हार्मोन को रिलीज़ करवाने में मदद की जाती है जिससे कि नर्वस सिस्‍टम बैलेंस होता है। जिससे तनाव का दर्द का लेवल कम हो जाता है।

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7. पैरों की मसाज करने से तनाव काफी कम हो जाता है। यह चिकित्‍सा ऊर्जा के प्रवाह को सुनिश्चित करता है और पेशेंट को शांति और आराम मिलता है।

8. मसाज करने से शरीर की अशुद्धी और गंदगी भी दूर होती है।

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English summary

8 health benefits of reflexology

Reflexology, considered effective for many medical and physical conditions, works by improving the circulation in the body and releasing blockages of energy points.
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