ग्रीन टी से घटाएं वजन, सप्लीमेंट्स को करें ना

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(आईएएनएस)| वजन घटाने के लिए ग्रीन टी सप्लीमेंट्स लेने पर विचार कर रहे हैं, तो एक बार और सोचिए। शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि इसका स्वास्थ्य पर बेहद हानिकारक प्रभाव हो सकता है। यहां तक कि आपका लीवर (जिगर) खराब हो सकता है। ग्रीन टी सप्लीमेंट्स लेने की बजाय अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, तो न सिर्फ आपका लीवर खराब होने का जोखिम कम होगा, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद साबित होगा।

निष्कर्ष में यह बात सामने आई है कि सप्लीमेंट्स लेने के पहले ग्रीन टी का सेवन उसके प्रतिकूल प्रभावों को कम कर सकता है।

Green tea DOES help you lose weight

पेंसिलवेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के कॉलेज ऑफ एग्रीकल्चर साइंस में फूड साइंस के प्रोफेसर जोश लैंबर्ट ने कहा, "सप्लीमेंट्स लेने की बजाय ग्रीन टी के सेवन के फायदे का आपको खुद अहसास होगा और लीवर से संबंधित जोखिम से भी बचे रहेंगे।"

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ग्रीन टी में 'कैटेकिंस' तथा 'पॉलिफिनॉल्स' होता है, जो स्वाभाविक एंटीऑक्सिडेंट है। जानवरों पर किए गए कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि पॉलिफिनॉल्स मोटापा कम करने में कारगर भूमिका निभाता है।

लैंबर्ट ने कहा, "हमारा मानना है कि यह अध्ययन इस बात की ओर संकेत करता है कि जो लोग ग्रीन टी का सेवन करते हैं, वे ग्रीन टी सप्लीमेंट्स के कारण होने वाले लीवर के बुरे प्रभावों के प्रति बेहद कम संवेदनशील होंगे।"

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यह अध्ययन पत्रिका 'फूड एंड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी' में प्रकाशित हुआ है।

इंडो-एशियन न्यूज सर्विस।

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English summary

Green tea DOES help you lose weight

Green tea really can help with weight loss, a new study has found. But a new study by a team of scientists at Anglia Ruskin University revealed when combined with exercise, green tea does help shed fat.
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