नाखून चबाने के ये 4 नुकसान

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नाखून चबाने की आदत एक सबसे गंदी आदत मानी जाती है। यह बुरी आदत बच्‍चों में सबसे आम होती है लेकिन बड़ों को भी अपने नाखून चबाते हुए अक्‍सर देखा जा सकता है। इस आदत को छुड़ाने के लिये आप अपने नाखूनों को मैनीक्‍योर करवा सकती हैं। नाखून चबाने के स्‍वास्‍थ्‍य पर कई बुरे प्रभाव पड़ सकते हैं इसलिये इसे जितनी जल्‍दी हो सके छोड़ दें।

बच्‍चों में कैसे छुड़ाएं नेल बा‍इटिंग की आदत

जानिए, नाखून चबाने के सेहत से जुड़ी कौन सी स्‍वास्‍थ्‍य समस्याओं का रिस्क अधिक होता है।

Health Effects Of Nail Biting

नाखूनों पर बुरा प्रभाव
जब आप लंबे समय तक नाखून चबाते हैं, तब आपकी उंगलियां लाल पड़ जाती हैं और नाखून अंदर की ओर धंस जाते हैं। यह दर्द भी करते हैं। अपने हाथों और मुंह को कहीं दूसरी जगह पर व्‍यस्‍त रखें।

त्‍वचा होती है खराब
नाखूनों के आस पास की त्‍वचा पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे त्‍वचा के कोशिकाओं को क्षति पहुंचती है। पर ऐसा तब नहीं होता जब नाखूनों को नेलकटर से काटा जाता है। इससे काफी खून निकलता है और संक्रमण का भी खतरा रहता है।

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पाचन संबन्‍धित समस्‍या
आपके नाखूनों में बैक्‍टीरिया रहते हैं जिसे आप हर वक्‍त अपने दांतों तले दबा कर रखते हैं। शोधों के अनुसार, नाखून उंगलियों से दोगुने गंदे होते हैं इसलिए इनमें बैक्टीरिया की आशंका भी अधिक होती है। ऐसे में नाखून चबाते वक्त ये मुंह के रास्ते शरीर में प्रवेश करते हैं और संक्रमण हो जाता है।

दांत
लगातार दांत चबाते रहने से दांत खराब हो जाते हैं।

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English summary

Health Effects Of Nail Biting

The health effects of nail biting are quite serious and this habit has to be stopped at the earliest. When the habit continues, you are sure to have many more problems in the future.
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