Just In
- 12 min ago प्रेग्नेंसी में ब्राउन डिस्चार्ज होना नॉर्मल है या मिसकैरेज की तरफ इशारा, जानें यहां
- 1 hr ago सफेद कपड़ों पर पड़ गए है पीले दाग, तो लांड्री में बेकिंग सोडा का यूं करें इस्तेमाल
- 1 hr ago DIY Mosquito Repellent : मच्छरों के काटने से बच्चे का हो गया बुरा हाल, बचाने के लिए करें ये काम
- 2 hrs ago चेहरे का आकार बता सकता है कैसे इंसान हैं आप, यकीन नहीं होता तो ये टेस्ट आजमाकर देख लें
Don't Miss
- Finance Bank holiday for Lok Sabha Election 2024: क्या 26 अप्रैल को इन राज्यों में बंद रहेंगे बैंक? देखें ये लिस्ट
- Technology Infnix Note 40 Pro 5G पर शुरू हुई सेल, भारी छूट के साथ घर ले आए फोन
- News हरियाणा: 'हार के डर से मैदान में उतरना ही नहीं चाहते कांग्रेस नेता', बोले सीएम नायब सिंह सैनी
- Movies अंकिता लोखंडे के बाद अब इस टीवी एक्ट्रेस की डोली हुई तैयार, दिल्ली में हुई सगाई तो BF ने किया ये काम
- Automobiles भारत में लॉन्च हुई 2024 Jeep Wrangler Facelift, शानदार डिजाइन और धांसू फीचर्स से है लैस, जानें कीमत?
- Education MP Board Sehore Toppers List 2024: सीहोर जिले के 10वीं, 12वीं के टॉपर छात्रों की सूची
- Travel DGCA ने पेरेंट्स के साथ सफर कर रहे 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बदला नियम, जाने यहां
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
डायरिया से कैसे करें बचाव
गर्मियां आते ही ढेर सारी बीमारियों का अंबार सा लग जाता है। खाने-पीने में साफ-सफाई का ध्यान न रखने की वजह से अनेको बीमारियां जैसे, डायरिया, टायफायड, जांडिस आदि लोगों को अपना शिकार बना लेती हैं।
READ: पेट दर्द, गैस, या लूज मोशन, सबका इलाज है यहां
गर्मी और प्यास लगने के कारण लोग सड़क किनारे कटे हुए फल और जूस पी लेते हैं, जिससे उन्हें डायरिया का खतरा चार गुना बढ जाता है।
डायरिया का मतलब है बार-बार पतला दस्त होना। प्रत्येक दस्त के साथ शरीर के अंदर मौजूद पानी और नमक निकल जाता है, जिससे शरीर बहुत ज्यादा कमजोर हो जाता है।
READ: भोजन के बाद यदि पेट में दर्द हो तो...
इस जानलेवा बीमारी से बचने के कई तरीके हैं, जैसे साफ-सफाई से रहना और स्वच्छ तरीके से पकाया हुआ भोजन खाना। इसके अलावा अन्य बातें भी हैं, जो इस लेख में दी हुई हैं, आइये जानते हैं उनके बारे में....
मीट
अगर आप मांसहारी हैं तो उसे खाते वक्त ध्यान रखें कि वह अच्छी तरह से पकाया गया हो, नहीं तो उसमें पैरासाइट्स हो सकते हैं जो डायरिया का कारण बन सकते हैं।
हाथों को अच्छे से धोएं
डायरिया कीटाणुओ की वजह से फैलता है इसलिये गर्मियों में खाना पकाने और खाने से पहले अपने हाथों को अवश्य धोएं। बाहर से आने के बाद हाथों को जरुर धोएं।
मसालेदार भोजन से दूरी बनाएं
मसालेदार भोजन प्रकृति में एसिडिक होते हैं इसलिये इन्हें ना खाएं। इसके साथ ही कैफीन के ज्यादा सेवन से भी दूर रहें।
पूल
कई लोग गर्मियों में स्विमिंग ज्वाइन कर लेते हैं। लेकिन एक स्विमिंग पूल में कई लोग तैरते हैं , जिससे सूक्ष्मजीव पानी में फैल जाते हैं और वह आपको डायरिया दे सकते हैं। इसलिये स्विमिंग करने के बाद घर जा कर साफ पानी से जरुर नहाएं।
पानी
यह बीमारी पानी से बहुत जल्दी फैलती है। ध्यान रहे कि आप जहां भी पानी पियें वहां का पानी साफ सुथरा रहे। या फिर आप घर से पानी साथ ले कर चलें।
फल और सब्जियां
जब भी फल और सब्जियां खाएं, तो जरुर देखें कि वह ताजी होनी चाहिये। इसके अलावा उसे अच्छी प्रकार से धो कर ही खाएं।