Just In
- 27 min ago Delhi Bus Viral Video: DTC बस में ब्रा और अंडरवियर में चढ़ गई महिला, इसके बाद जो हुआ, वीडियो में देखें
- 1 hr ago Raj Kundra Net Worth: कितने अमीर हैं राज कुंद्रा, जिनकी 100 करोड़ रुपयों की प्रोपर्टी ED ने की जब्त
- 3 hrs ago Foods Avoid While Drinking Alcohol : दारू पीते हुए चखने में न खाएं ये चीजे, पेट में जाते ही बन जाती हैं जहर
- 4 hrs ago Home Test For Liver: आपकी चाल ही खोल देगी लिवर की पोल, घर बैठे पता लगाएं लिवर ठीक है या नहीं?
Don't Miss
- Technology Realme C65 5G भारत में 10 हजार से कम कीमत में होगा लॉन्च, जानें लॉन्च डेट, कीमत व स्पेकस
- News लोकसभा उम्मीदवारों के साथ महाअभियान शुरू करेंगे सीएम भगवंत मान, सभी 13 सीटों पर चलेगी झाड़ू
- Movies 12th Fail एक्टर विक्रांत मैसी के बचपन का प्यार हैं ये हसीना, बोले- वो मुझे हमेशा से ही...
- Education PSEB Class 10th Toppers List 2024: पंजाब बोर्ड कक्षा 10वीं टॉपर्स लिस्ट जारी, चेक करें टॉपर्स रैंक
- Finance Aaj Sone Chandi Ka Rate: मार्केट खुलने पर गोल्ड के रेट में दिखी फिर से तेजी, कीमत सुनकर घूम जाएगा माथा
- Automobiles Bigg Boss फेम आयशा खान ने खरीदी MG की ये धांसू कार, जानें क्या है खासियत?
- Travel सऊदी अरब ने बदला उमराह Visa Rule, अब 90 दिनों तक वीजा रहेगा वैध, Details
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
रूमेटॉइड आर्थराइटिस डाइट - रखें इन चीज़ों से परहेज
रूमटॉइड आर्थराइटिस के उपचार में आहार का बहुत महत्व होता है। रूमटॉइड आर्थराइटिस बहुत ही जटिल और पुरानी बीमारी है जिसमें शरीर के कई तंत्र शामिल होते हैं।
रूमटॉइड आर्थराइटिस के आयुर्वेदिक उपचार में पंचकर्म और आयुर्वेदिक दवाईयों के साथ साथ आहार संबंधित सलाह भी उतनी ही महत्वपूर्ण होती है।
READ: जानिये गठिया रोग में क्या खाएं और क्या ना खाएं
क्योंकि रूमटॉइड आर्थराइटिस बहुत लंबे समय तक चलने वाली बीमारी इसके आहार संबंधी प्रतिबन्ध भी लंबे समय तक चलते हैं।
रूमेटॉइड आर्थराइटिस आहार योजना से निम्नलिखत लाभ होते हैं:
- जोड़ों के दर्द, अकडन और सूजन को कम करने में सहायक
- जठरांत्र के स्वास्थ्य को ख़राब होने से बचने में सहायक
- अमा को बनने से रोकने में सहायक – ऐसी स्थिति जब पाचन और चयापचय के खराबी आ जाती है, आयुर्वेद के अनुसार रूमटॉइड आर्थराइटिस का प्रमुख कारण यही है।
- कफ़ और वात के असंतुलन को रोकने में सहायक जिसके ख़राब होने पर अकडन, दर्द और सूजन बढ़ जाती है।
1. दही:
रूमटॉइड आर्थराइटिस में दही नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह पेट के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
2. मछली:
मछली का सेवन नहीं करना चाहिए। परन्तु कुछ शोध लेखों से पता चलता है कि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड एइकोसपेन्टेनॉइक (ईपीए) और डोकोसाहेक्ज़ाएनोइक एसिड (डीएचए) होते हैं जो अकडन, दर्द और सूजन को कम करते हैं।
3. पालक
हरी पत्तेदार सब्जी जिसे भारतीय पालक कहा जाता है का सेवन न करें।
4. ठंडा पानी
दूषित पानी, ठंडा पानी, फ्रोज़न खाद्य पदार्थ - इनके सेवन से वात और कफ़ बढ़ता है दर्द और अकडन बढ़ती है।
5. विरोधी खाद्य पदार्थ
विरोधी खाद्य पदार्थ खाना जैसे - फिश (मछली) के साथ दूध आदि।
6. काला चना
काला चना नहीं खाएं।
7. प्राकृतिक इच्छाओं को टालना:
इससे वात बढ़ता है। इस अवधारणा को समझने के लिए फ्रेज़ पर क्लिक करें। इससे वात बढ़ता है जो रूमटॉइड आर्थराइटिस के लिए अच्छा नहीं है।
9. ऐसे खाद्य पदार्थ जो पचने में भारी हों
गहरे तले हुए पदार्थ, जंक फ़ूड, ऐरेटेड ड्रिंक्स (कार्बन डाईऑक्साइड युक्त पेय) आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।