Just In
- 1 hr ago हीरामंडी की प्रीमियर पर सितारों सा झिलमिल वाइट शरारा सेट पहन पहुंची आलिया भट्ट, लाखों में हैं कीमत
- 2 hrs ago Real Vs Fake Shampoo : आपका शैंपू असली है या नकली, इन ट्रिक्स से पता करें अंतर
- 3 hrs ago Eggs Freeze कराएंगी मृणाल ठाकुर, कौन और कब करवा सकता है एग फ्रीज जानें यहां
- 5 hrs ago प्रेग्नेंसी में ब्राउन डिस्चार्ज होना नॉर्मल है या मिसकैरेज की तरफ इशारा, जानें यहां
Don't Miss
- News CG: किसान कांग्रेस के अध्यक्ष रामविलास साहू छोड़ी कांग्रेस, भाजपा बोली- अखंडता का विरोध कांग्रेस के पतन का कारण
- Movies VIDEO: उर्फी जावेद फिर अजीबोगरीब हालत में दिखी, हाथ में पहना खाना रैप पेपर और टांगो में...
- Education CISCE 12th Result 2024: आईएससी 12वीं परिणाम 2024 कैसे डाउनलोड करें? यहां देखें स्टेप्स
- Technology इस दिन होने जा रहा Apple का स्पेशल इवेंट, नए iPad के साथ इन प्रोडक्ट्स की हो सकती है एंट्री
- Finance Bengaluru Lok Sabha Election 2024: फ्री Rapido,बीयर.! वोटिंग प्रतिशत बढ़ाने के लिए वोटर्स को दिए जा रहे ऑफर्स
- Travel 5 दिनों तक पर्यटकों के लिए बंद रहेगा शिमला का 'द रिट्रीट', क्या है यह और क्यों रहेगा बंद?
- Automobiles करोड़ों की संपत्ति का मालिक, लग्जरी कारों का कलेक्शन, फिर भी Maruti की इस कार में चलते दिखे Rohit Sharma
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
रसीले लीची खाकर गर्मियों में रहे हेल्दी
जानिए गर्मी के मौसम में लीची खाने के कितने लाजवाब फायदे होते हैं -
वैसे तो गर्मियां आते ही सबके खानपान में काफी बदलाव आ जाता है। गर्मियों के सीजन में लोग लिक्विड डाइट और फलों पर खासकर ध्यान देते हैं। वैसे तो इस सीजन में कई रसीले फलों की बहार देखने को मिलती है। लेकिन इन सभी फलों में एक फल ऐसा ही भी है जिसे सब लोग बहुत ही चाव से खाते हैं।
तरबूज खाने का स्वास्थ्य लाभ
हम बात कर रहे है ठंडी ठंडी रसीले फल लीची के बारे में। गर्मियों में लीची खाने के कई फायदे होते है। यह शरीर का तापमान बनाएं रखने के साथ ही कैंसर से लेकर ब्लड प्रेशर तक की बीमारी को दूर करने में सहायक होता है। आइए जानते है इससे जुड़े कुछ फायदे...
1.
लीची खाने से चेहरे पर निखार आता है, इसके अलावा चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान भी कम दिखाई देते हैं।
2.
डॉक्टर्स भी मानते हैं कि लीची काफी हद तक कैंसर जैसी घातक बीमारी को दूर करने में कारगर है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे नियमित सेवन से कैंसर के सेल्स ज्यादा नहीं बढ़ पाते।
3.
लीची खाने से कब्ज की समस्या से निजात मिलती है। लेकिन इसका सेवन बहुत अधिक मात्रा में किया जाना चाहिए।
4.
शरीर के इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में लीची बहुत लाभकारी मानी जाती है। इसके अलावा वेटलॉस में भी काफी हेल्प करती है।
5.
लीची में मौजूद पौटेशियम और कॉपर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के साथ ही हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है।