घुटने की सूजन और दर्द को खींचता है ये नींबू का नुस्‍खा

घुटने के दर्द से अक्‍सर लोग परेशान रहते हैं। घुटने की सूजन और लगातार दर्द से छोटे छोटे काम भी हराम हो जाते हैं। दर्द को कम करने के लिये आप भला कितनी दवाइयां खाएंगे इसलिये आज हम आपको एक नींबू का नुस्‍खा बताएंगे, जिसको महीने भर तक आजमाने के बाद आपके जोड़ों का दर्द खतम हो जाएगा।

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इस उपचार को करने के साथ-साथ घुटनों की मालिश करवानी चाहिये और व्‍यायाम भी करते रहना चाहिये। नींबू के प्रयोग से घुटनों की सूजन काफी हद तक कम होती है घुटनों का दर्द खिंचता है।

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तो अब दवाइयां खानी बंद कीजिये और यह घरेलू उपचार अपनाइये। आइये जानते हैं इसे बनाने का तरीका क्‍या है।

जरुरत की सामग्री-

• सर्जिकल पट्टी या क्रेप बैंडेज-1 रोल
• नींबू- 3-4

बनाने का तरीका -

1. 2-3 नींबुओं को छील लें
2. फिर उनके छिलको को एक एयर टाइट कंटेनर में डाल कर ऊपर से थोड़ा नारियल तेल डालें।
3. अब इस जार को लगभग 2 दिनों के लिये बंद रखें।
4. दो दिन के बाद, जार से नींबू के छिलको को निकालें और उसे पट्टी पर रख कर घुटनों पर बांध लें।
5. इस पट्टी को रातभर के लिये बांधे रहें।
6. इस विधि को रोजाना रात में 2 महीने तक करते रहें, जिससे आपको पूरा लाभ मिल सके।