महिलाओं पर नारियल पानी का स्‍वस्‍थ्‍य असर

नारियल का पानी ताजगी भरने वाला और शरीर को तर करने वाला पेय है। नारियल पानी पीने के अपने अलग ही फायदे हैं। आपको यज जान कर हैरानी होगी कि नारियल पानी महिलाओं के स्‍वास्‍थ्‍य के लिये बहुत ही अच्‍छा माना गया है। यदि पेशाब में जलन हो रही हो, डीहाड्रेशन हो गया हो, त्‍वचा में निखार चाहिये हो या फिर मोटापा घटाना हो तो नारियल पानी पीजिये। यही नहीं जो औरते प्रेगनेंट हैं उनके लिये भी यह पानी बहुत ही लाभदायक होता है। आइये और जानते हैं नारियल पानी के गुणों को।

महिलाओं पर नारियल पानी का स्‍वस्‍थ्‍य असर

प्रेगनेंसी के लिये उत्‍तम- सुबह के समय प्रेमनेंट महिलाओं को उल्‍टी से राहत दिलाता है। इसमें एलेक्‍ट्रॉलाइट, क्‍लोराइड, कैल्‍शियम, पोटेशियय, सोडियम और राइबोफ्लेविन और विटामिन सी आदि होता है जो प्रेगनेंट औरतों की जरुरत होती है।

मूत्र पथ संक्रमण दूर करे- नारियल पानी इस संक्रमण या यीस्‍ट इंफेक्‍शन पैदा करने वाले बैक्‍टीरिया को मारता है। यदि आपको भी यह संक्रमण हो गया है तो दिन में दो बार नारिय पानी पीजिये।

शरीर को तर रखे- यदि शरीर में पानी की कमी हो जाए तो कई बीमारियां हो सकती हैं। तो ऐसे में पानी की कमी पूरी करने के लिये रोज नारियल पानी पीजिये क्‍योंकि इससे शरीर की गंदगी भी बाहर निकलती है।

वजन कम करे- नारियल पानी पेट भरने वाला तथा कैलोरी में लो होता है। यह फैट फ्री ड्रिंक कोलेस्‍ट्रॉल के एलडीएल को कम करता है और जमी चर्बी को जलाता है।

त्‍वचा निखारे- नारियन पानी त्‍वचा को अंदर से नम कर के क्‍लीन करता है। तो ऐसे में त्‍वचा कोमल और साफ बनी रहती है।

योनि की जलन कम करे- डीहाइड्रेशन या वेजाइनल इंफेक्‍शन की वजह से योनि में जलन होती है। यदि पेशाब करने के बाद जलन महसूस हो तो नारियल पानी पीजिये।