महिलाओं की सेक्‍स ड्राइव को प्रभावित करती हैं ये पांच चीजें

By: Aditi Pathak
Subscribe to Boldsky

कई बार महिलाओं के साथ अक्‍सर ऐसा होता है कि उनहें अपने पार्टनर के साथ लवमेकिंग करने की इच्‍छा नहीं होती है, भले ही वो इस बारे में विचार कर रही हों कि पिछले कुछ दिनों से ऐसा हो रहा है।

शीघ्रपतन की समस्‍या से निजात पाने के लिये खाएं ये आहार

महिलाओं की सेक्‍स ड्राइव पर सबसे ज्‍यादा असर उनके शरीर में स्‍त्रावित होने वाले हारमोन्‍स डालते हैं। लेकिन सिर्फ हारमोन्‍स ही नहीं बल्कि महिलाओं का आंतरिक आकर्षण भी जिम्‍मेदार होता है।

वियाग्रा की तरह काम करने वाले आहार

यहां हम आपको कुछ ऐसे कारण बता रहे हैं जो आपकी सेक्‍स ड्राइव को बूस्‍ट करने से रोकते हैं:

 व्‍यायाम की कमी -

व्‍यायाम की कमी -

अगर आप व्‍यायाम नहीं करती हैं तो आपकी सेक्‍स लाइफ दूभर हो सकती है क्‍योंकि आपका शरीर उतना एक्टिव नहीं रहता है और न ही उसमें हैप्‍पी हारमोन्‍स रिलीज़ होते हैं। साथ ही एक्‍सरसाइज करने से आपकी पार्टनर की ओर आकर्षण क्षमता भी बढ़ती है।

नींद की कमी -

नींद की कमी -

नींद की कमी, सेक्‍स ड्राइव को घटा देने का सबसे बड़ा कारण है जो शरीर में निगेटिव एनर्जी को ले आता है, शरीर समय से पहले वृद्ध होने लगता है और सेक्‍स की क्षमता भी कम हो जाती है। नींद न आने की वजह से थका हुआ शरीर सेक्‍स करने में कभी सक्षम नहीं होगा।

डिहाईड्रेशन -

डिहाईड्रेशन -

दिन में पर्याप्‍त मात्रा में पानी न पीने से आपका वेजिना भी ड्राई रहता है जिससे आपको सेक्‍स के दौरान दर्द होता है और आप इससे दूर भागने लगते हैं।

तीखा और नमकीन भोजन -

तीखा और नमकीन भोजन -

अगर आप खाने में बहुत ज्‍यादा नमक का सेवन करती हैं तो आपको ब्‍लोटिंग महसूस होती है और इससे आपका सारा ध्‍यान उसी में रहता है। ऐसे में अपने भोजन में नमक व मसालों की मात्रा कम रखें, जिससे आपका स्‍वास्‍थ्‍य सही रहे और आप स्‍वस्‍थ रहें।

गर्भनिरोधक गोलियां-

गर्भनिरोधक गोलियां-

ये जानकर आपको आश्‍चर्य होगा कि गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करने से सेक्‍स करने की इच्‍छा कम हो जाती है। ऐसे में आप, पार्टनर से बात करें और कोई अन्‍य उपाय अपनाएं। या स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक भोजन करें। कुछ ही दिनों में आपको बेहतर परिणाम देखने को मिल जाएंगे।

Story first published: Wednesday, March 1, 2017, 12:15 [IST]
English summary

5 Things You Didn't Know Could Impact Your Sex Drive

The sex drive is complicated, for sure. Especially as a woman, the monthly rollercoaster that hormones bring about makes it all the more complex.
Please Wait while comments are loading...