For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 19 min ago कौन थे पंजाबी रॉकस्टार अमरसिंह चमकीला? जिनकी मौत के 35 साल बाद भी नहीं सुलझी गुत्थी
- 1 hr ago ड्राई स्किन और डार्क सर्कल के लिए कंसीलर खरीदते हुए न करें ये गलतियां, परफेक्ट लुक के लिए ऐसे करें अप्लाई
- 4 hrs ago Lemon Juice Bath : नींबू पानी से नहाने के फायदे जान, रोजाना आप लेमन बाथ लेना शुरु कर देंगे
- 5 hrs ago Lok Sabha Election 2024: हर परिवार के लिए गाय, सभी के लिए बियर, जब चुनाव जीतने के लिए किये अजीबोगरीब वादे
Don't Miss
- News Mukhtar Ansari Net Worth: नहीं रहा पूर्वांचल का डॉन मुख्तार अंसारी , जानिए कितनी संपत्ति का था मालिक
- Movies बेटे अकाय के जन्म के बाद अनुष्का शर्मा ने शेयर की अपनी पहली तस्वीर, दूसरी डिलिवरी के बाद ऐसी हो गई हैं हसीना
- Finance Gaming का बिजनेस भारत में पसार रहा पांव, आने वाले सालों में 6 अरब डॉलर तक का होगा कारोबार
- Automobiles अब Toll प्लाजा और Fastag से नहीं, इस खास सिस्टम से होगा Toll Collection! नितिन गडकरी ने दिया बड़ा अपडेट
- Technology Oppo F25 Pro भारत में नए Coral Purple कलर में उपलब्ध, जानिए, स्पेक्स और उपलब्धता
- Education BSEB Bihar Board 10th Result 2024: बिहार बोर्ड मैट्रिक रिजल्ट 2024 इस हफ्ते के अंत तक आयेगा
- Travel Good Friday की छुट्टियों में गोवा जाएं तो वहां चल रहे इन फेस्टिवल्स में भी जरूर हो शामिल
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने वाले नेचुरल फूड
Baby
oi-Staff
By Super Admin
|
बच्चों के शरीर में सही विकास होना बेहद आवश्यक होता है। उनके विकास में हड्डियों की मजबूती सबसे ज्यादा अह्म होती है इससे उन्हें कभी भी जोड़ों में दर्द, कमजोरी आदि नहीं सताती है।
एक साल के कम उम्र के बच्चे को क्या खिलाएं
अगर आपके बच्चे की हड्डियां मजबूत नहीं हैं या उसे आएं दिन दर्द होता रहता है तो आपको उस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
जानिए
कौन-कौन
से
प्राकृतिक
उत्पाद
आप
अपने
बच्चे
को
दे
सकती
हैं
जिसकी
मदद
से
वो
स्ट्रांग
बन
सकता
है।
डालिए
एक
नज़र:
1. दूध से बने उत्पाद - दूध से बने उत्पाद जैसे- दही, छाछ, पनीर या चीज़ आदि में कैल्शियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इससे बच्चे के शरीर की हड्डी और उसके दांत काफी मजबूत हो जाते हैं।
Order Food From Faasos and Get Upto 30% Cashback on Orders Hurry!
2. शकरकंद - शकरकंद में उच्च मात्रा में कैल्शियम होता है जो कि शरीर को स्ट्रांग बनाता है। बच्चे को शकरकंद कच्ची या भून कर दें। आप चाहें तो इसका हलवा भी बनाकर दे सकती हैं।
3. सोया दूध - बच्चे को सोया दूध दें, इसमें काफी पौष्टिक तत्व होते हें जो शरीर को मजबूत बनाते हैं और बच्चे के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देते हैं।
4. मटर - बच्चे को आप मटर से बनी कई डिशेज को बनाकर खिलाएं। मटर में कई पोषक तत्व होते हैं जो बॉडी को मजबूत बना देते हैं।
5. औरेंज - संतरें में साइट्रस होता है जो बच्चे की हड्डियों को मजबूत बना देता है और कैल्शियम व विटामिन सी से भर देता है।
6. रागी - रागी से बच्चे को कैल्शियम की भरपूर मात्रा मिल जाएगी। यह शरीर के लिए बेहद अच्छा होगा। आप चाहें तो रागी पाउडर को आटे में मिलाकर रोटी भी बच्चे को दे सकती हैं।
7. नट्स - नट्स जैसे बादाम में भी कैल्शियम होता है जिसे बच्चे चाव से खा सकते हैं। यह शरीर को मजबूत बनाएं रखता है।
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary