Just In
- 1 hr ago Mukesh Ambani Quotes On Success: हर युवा को प्रेरित करते हैं मुकेश अंबानी के ये विचार
- 2 hrs ago Happy Birthday Mukesh Ambani: बुलंदियों पर पहुंचकर भी जड़ों को न भूलने वाले मुकेश अंबानी को दें जन्मदिन की बधाई
- 3 hrs ago Kamada Ekadashi 2024 Wishes: श्रीहरि विष्णु की कृपा के साथ प्रियजनों को भेजें कामदा एकादशी की शुभकामनाएं
- 11 hrs ago जहरीले अंगूर खाने से बिगड़ सकती हैं तबीयत, एक्सपर्ट ने बताया खाने से पहले कैसे करें साफ
Don't Miss
- Movies 'स्मार्ट लड़कियों की चॉइस..' बॉयफ्रेंड के साथ नजर आईं स्मृति मंधाना हुईं ट्रोल, लोगों उड़ाया मजाक!
- News छिंदवाड़ा में मतदान के दौरान महिलाओं में दिखा उत्साह, किसी ने बदलाव तो किसी ने विकास के मुद्दे पर किया वोट
- Education Jharkhand Board 10th Result 2024: कल आयेगा झारखंड बोर्ड 10वीं का परिणाम, कैसे चेक करें JAC Matric Result
- Finance Quarter 4 Result: Bajaj और Infosys ने जारी किया चौथे क्वार्टर का रिजल्ट, दोनों को मिला है बंपर मुनाफा
- Technology डॉक्सिंग क्या होती है, क्या इसके लिए जेल जाना पड़ सकता है?
- Travel बोरिंग जिंदगी से चाहिए ब्रेक तो घूम आएं ये 6 बटरफ्लाई पार्क, जहां फूलों में रंग भरती हैं तितलियां
- Automobiles टोल प्लाजा पर अब नहीं होंगे ये बोर्ड! केंद्र सरकार ने लिया अहम फैसला, जानें डिटेल्स
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
बच्चों को स्वस्थ रखना हो तो उन्हें सिखाएं ये स्वास्थ्य संबंधी आदतें
स्वस्थ बच्चे स्वस्थ आदतों का परिणाम होते हैं। वे बहुत कम बीमार होते हैं। उनकी जीवनशैली साफसुथरी होती है। अब, वे ऐसी आदतों के बारे में कैसे जानते हैं?
READ: छोटे बच्चों को किस तरह शुरु करवाएं नॉन वेज खिलाना
बेशक, यह माता-पिता की ही जिम्मेदारी है कि वे छोटी उम्र में ही बच्चों को स्वस्थ जीवन के लिए कुछ आदतें सिखाए ताकि वे स्वास्थ्य के प्रति जागरुक व्यक्ति बन सकें।
आमतौर पर, हर बार मौसम में बदलाव आपके बच्चे को बीमार कर सकता है लेकिन, सावधानी बरतने पर बीमार होने की संभावना को कम किया जा सकता है।
READ: पढ़ाई-लिखाई में कमजोर बच्चों के पैरेंट्स के लिये टिप्स
यदि आप अपने बच्चे के लिए स्वस्थ जीवन चाहते हैं, तो इन आदतों को अपने बच्चों को सिखाना न भूलें।
हाथ धोना सिखाएं
हाथ धोने और उन्हें साफ रखने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।
अपने बच्चे को चुस्त रखें
व्यायाम करने से आप बहुत अच्छे तरीके से छोटी बीमारियों की संभावनाएं बहुत हद तक कम हो सकती हैं। ऐसा करने से आपके बच्चे के शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता सक्रिय हो जाती है।
भरपूर नींद
इस बात का ध्यान रखें कि आपका बच्चा समय पर सो जाए और अच्दी नींद ले सके। नींद की कमी से बीमारी हो सकती है।
आम देखभाल
आंखें, नाक और मुंह कुछ ऐसे स्थान हैं जहां से कीटाणु आपके शरीर में आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके बच्चे गंदे हाथों से अपने मुंह को न छुएं।
भोजन
अपने बच्चे को संतुलित आहार दें जिसमें अधिक फल तथा हरी सब्जियां हो जिससे रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
डॉक्टर से चेकअप
कभी-कभी अपने बच्चे को फैमिली डॉक्टर के पास ले जाएं और मामूली स्वास्थ्य मुद्दों की जांच के लिए रूटीन चैकअप करवाएं।