क्या बच्चों को चाय देना सही है?

Posted By: Super Admin
Subscribe to Boldsky

बहुत से भारतीय परिवारों में छोटे बच्चों को चाय देने का रिवाज सा है। यह माना जाता है कि चाय से पाचन क्रिया सही होती है, मौसमी बीमारियाँ दूर रहती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

चाय के ये फायदे ठीक हैं। लेकिन यदि आप सोचते हैं कि बच्चों को भी इन फ़ायदों के लिए बड़ों की तरह चाय देनी चाहिए तो आप गलत हैं। इसमें ज्यादा दूध मिलाकर देने और बिस्कुट आदि देने से बच्चों पर चाय के हानिकारक प्रभाव कम नहीं होंगे। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बच्चों के लिए चाय क्यों नुकसानकारी है।

READ: ऐसे 10 आहार जो बनाएं बच्‍चे का दिमाग तेज

 Is it okay if your toddler drinks tea?

चाय बड़ों के पीने के लिए है
नवजात और थोड़े बड़े बच्चों में चाय के सेवन से कैल्शियम का अवशोषण प्रभावित होता है जिससे कैल्शियम की कमी या कैल्शियम से संबन्धित अन्य बीमारियाँ पैदा होती हैं। बड़े बच्चों में चाय के नियमित सेवन से दिमाग, मांसपेशी, तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है और संरचनात्मक ग्रोथ रुकती है।

बढ़ते बच्‍चों के लिये कैल्‍शियम वाले आहार

 Is it okay if your toddler drinks tea? 1


छोटी उम्र में चाय पीने के कुछ सामान्य साइड-इफ़ेक्ट्स...

हड्डियों की कमजोरी

  • शरीर में दर्द, खास तौर पर निचले अंगों में
  • एकाग्रता की कमी, चिड़चिड़ापन और अन्य व्यवहारिक विकार
  • मांसपेशियों की कमजोरी
 Is it okay if your toddler drinks tea? 2

क्या चाय में और दूध मिलाना ठीक है?
बहुत सी माएँ मानती हैं कि चाय में और दूध मिलाकर बच्चों को देने से कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता और बच्चे में कैल्शियम की कमी दूर होती है। लेकिन वे ये नहीं समझती हैं कि दूध में एक बूंद भी चाय मिलाने से दूध की फायदे खत्म हो जाते हैं।

baby

दूध में पाया जाने वाला कैसीन और प्रोटीन चाय के कैटेचिंस से मिल जाता है, यह एक महत्वपूर्ण फ्लावोनोइड्स है। यह मिश्रण नर्वस सिस्टम पर 'अफीम' की तरह काम करता है - जिससे कि चाय की लत लग जाती है, और किसी भी उम्र में लत लगना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।

Story first published: Tuesday, July 19, 2016, 9:55 [IST]
English summary

Is it okay if your toddler drinks tea?

Well, we don’t doubt the benefits of drinking tea. But if you think that toddlers, like, adults need to have tea to reap the same benefits, you are probably wrong.
Please Wait while comments are loading...