Just In
- 3 hrs ago Aaj Ka Rashifal 24th April: इन राशि वालों को मिलेगा आज भाग्य का पूरा सपोर्ट, बदलेगी इनकी जिंदगी
- 8 hrs ago Happy Birthday Sachin Tendulkar Wishes: अपने फेवरेट सचिन के 51वें जन्मदिन के मौके पर शेयर करें ये संदेश
- 10 hrs ago Hashimoto : एक्ट्रेस स्मृति खन्ना को प्रेग्नेंसी में हुई ये खतरनाक बीमारी, सीधा गर्भाशय पर करती है हमला
- 11 hrs ago नींद में आंखे खोलकर बोलते हैं विक्की कौशल, कितना खतरनाक हो सकता है ये स्लीपिंग डिसऑर्डर!
Don't Miss
- News दिल्ली-NCR में बारिश के बाद मिली भीषण गर्मी से राहत, IMD ने बताया पूरे हफ्ते कैसा रहेगा मौसम का तेवर
- Movies Bollywood News Hindi Live- संगीत सेरेमनी में रोमांटिक हुईं आरती सिंह, विक्की कौशल का लुक हुआ लीक!
- Education MP Board Result 2024 Live: एमपीबीएसई 10वीं, 12वीं रिजल्ट शाम 4 बजे, कैसे करें रिजल्ट चेक
- Technology लैपटॉप की लाइफ दुगनी हो जाएगी अगर ये टिप्स फॉलो करेंगे
- Automobiles KIA की इस कार को ग्लोबल NCAP क्रैश टेस्ट में मिली 5-स्टार रेटिंग्स, भरपूर सुरक्षा सुविधाओं से है लैस
- Travel IRCTC का मानसखंड यात्रा टूर पैकेज, देवभूमि उत्तराखंड के ऐतिहासिक मंदिरों में करें दर्शन
- Finance Aadhaar Card: कहीं आपके आधार कार्ड का गलत इस्तेमाल तो नहीं हुआ, ऐसे करें तुरंत चेक
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
स्तनपान करवाते समय बचें इन गैस बनाने वाले आहारों से
स्तनपान करवाते समय नई मां को कुछ प्रकार के आहार खाने से बचना चाहिये। यह ना तो मां के लिये अच्छा माना जाता है और ना ही शिशु के लिये। अगर आप भी ब्रेस्टफीडिंग करवाती हैं तो आपको गैस बनाने वाले आहार नहीं खाने चाहिये क्योंकि अगर आपका बच्चा दूध पियेगा तो उसके भी पेट में गैस बनेगी और उसे पाचन संबन्धी समस्या होगी। सामान्य प्रसव के बाद होने वाली आम समस्याएं
हेा सकता है कि यह आहार आपके स्वास्थ्य के लिये बहुत अच्छे माने जाते हों लेकिन यह पेट में जा कर बहुत भयंकर गैस बनाते हैं। आइये जानते हैं कुछ ऐसे आहारों के नाम जो पेट में गैस बनाते हैं और वह नई मां को खाने से बचना चाहिये।
मूली
अगर आप बच्चे को स्तनपान करवा रही हैं तो, जरुरी है कि आप मूली खाने से बचें
पत्तागोभी
वैसे तो पत्तागोभी दूध बनाने में सहायक होता है इसलिये सलाह दी जाती है कि आप स्तनपान करवाने के 4 घंटे पहले इस सब्जी का सेवन कर सकती हैं!
गोभी
यह सब्जी मूली तथा पत्तागोभी से भी ज्यादा गैस बनाती है! इसे बहुत कम खाएं नहीं तो परेशानी पैदा हो सकती है
ब्रॉक्ली
ब्रॉक्ली भी गोभी परिवार का ही एक हिस्सा है जो कि पेट में जाने के बाद बहुत गैस बनाती है! इसे स्तनपान करवाते समय ना खाएं! यह शिशु के पेट में गैस बनाएंगी और आपके दूध को भी तीखा करेगी!
शिमला मिर्च
ब्रेस्ट फीडिंग के समय शिमला मिर्च और अन्य प्रकार की मिर्च को भी अनदेखा करें!
बींस
बींस का सेवन करने से भी पेट में गैस बनती है!
आलू
आलू कम गैस बनाता है, लेकिन फिर भी इससे दूरी बनाए रखें! पर अगर आप आलू को उसके छिलके के साथ खाती हैं तो, गैस बहुत कम बनेगी!