Englishಕನ್ನಡമലയാളംதமிழ்తెలుగు
Home  » Topic

अधोमुख स्वानासन

 
Share this story
रीढ़ में लचक के लिए उर्ध्व मुख स्वानासन
कई आसन हमने जीव-जंतुओ से सीखे हैं. कुत्ते को संस्क़त में श्वान कहते हैं. वह जिस तरह अपने शरीर में खिंचाव लाकर जकड़न दूर करता है. उसी तरह उर्ध्व मुख स्वानासन के अभ्यास से रीढ़ की जकड़न दूर होती है और ...
Yogastoryarya

More Headlines