आहार

ज्यूस डाइट: वजन कम करने का आसान तरीका
कई डाइटिंग पर चल रहे लोग कम समय में वजन कम करने के लिए ज्‍यूस पीना ज्‍यादा पसंद करते है। और यह फार्मूला काम भी करता है। डाइटर्स की माने तो ज्‍यूस में बहुत पौष्टिक तत्‍व होते है। ज्‍यूस डाइट ...
Juice Diet Plan Weight Loss

सुबह उठते ही 60 सेकेंड के अंदर पिएं पानी, होंगे फायदे ही फायदे
जैसे ही आप उठते हैं वैसे ही एक गिलास पानी पीयें क्योंकि इससे स्वास्थ्य को बहुत लाभ होते हैं। अधिक पानी पीकर स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर किया जा स...
करीना को स्‍लिम बनाने वाली रुजुता दिवाकर ने बताया गर्मियों में स्‍वस्‍थ रहने के 5 टिप्‍स
रुजुता दिवाकर एक जानी मानी सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट हैं और अगर आप उन्‍हें और अच्‍छे से जानना चाहते हैं तो, समझ लीजिये कि उन्‍होंने करीना को जीरो फिग...
Rujuta Diwekar Shares 5 Essential Tips Stay Hydrated Cool Th
अगर बहुत ज्‍यादा चिंता और घबराहट लगती है तो खाएं ये आहार
यहां हम आपको कुछ बेस्‍ट फूड के बारे में बता रहे हैं जो आपके तनाव को कम कर देंगे। अगर आपको इन दिनों कोई बात बहुत सता रही है और आपको लगातार चिंता हो रही है ता...
66 साल की उम्र में भी जवानों जैसा जोश, जानें मोदी का फिटनेस सीक्रेट
भारत के प्रधानमंत्री नरेद्र मोदी की उम्र चाहे जितनी भी बड़ी क्‍यूं ना हो, उनके चेहरे पर आपको ज़रा सी भी थकान नहीं दिखेगी। 66 वर्ष की आयु में भी वो नौजवानों ...
The Secret Narendra Modi S Fitness
सावधान! ना करें रात को ये काम, नहीं तो आप हो सकते हैं अंधे
सोने से पहले मोबाइल का इस्तेमाल करने से आप कुछ देर के लिए अंधेपन का शिकार हो सकते हैं। कुछ स्टडीज़ से पता चला है कि रात के समय मोबाइल काम में लेने से अंधेपन ...
जानें, गर्भावस्‍था के दूसरे महीने में क्या खाएं और क्या नहीं?
प्रेग्नेंसी के पांचवे सप्ताह से दूसरा महिना शुरू होता है। बहुत सी महिलाओं में पहले महीने में तो प्रेग्नेंसी के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। इस समय आपका खा...
nd Month Pregnancy Diet Which Foods To Eat And Avoid
जानें, गर्भावस्‍था के पहले महीने में क्‍या खाएं और क्‍या नहीं
गर्भावस्‍था का पहला महीना, लगभग हर औरत के लिए अनजाना ही होता है। कई बार वो पहला महीना आधा बीत जाने पर ही जान पाती है कि उनकी कोख में एक जान पलने लगी है। ये ज...
दूध के साथ बासी रोटी मिलाकर खाएं और देंखे इसके चमत्‍कारी फायदे
साबुत अनाज से बनी रोटी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोजाना लोग दिन में 2-3 बार रोटी खाते हैं। इसमें काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो भोजन को पचान...
Benifits Leftover Chapati
कितना अवेयर है आप PCOS के बारे में, इससे निपटने के सरल 5 उपाय
पॉलिस्टिक ऑवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) एक प्रकार का अंतःस्रावी (हार्मोनल) विकार है जो महिलाओं के प्रजननों को ओवरसाइज कर देता है और उनकी कार्यकारी ओवरी होत...
विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य दिवस 2017 : डायटिशियन भी इन चीजों को अवॉइड करने की सलाह देते है
आजकल मार्केट में हेल्‍दी फूड के नाम पर कई पैकेज्‍ड फूड मिल रहे है। हम भी समय बचाने के चक्‍कर में आंखें बंद करके इन डिब्‍बा फूड को हेल्‍दी समझने की गलत...
World Helth Day These Foods Nutrition Experts Won T Eat
अगर नवरात्र में होने लगे आपके साथ ऐसा तो समझे मां लक्ष्‍मी करने वाली हैं कृपा
हिंदू धर्म में चैत्र नवरात्र अधिक महत्वपूर्ण माने जाते हैं। पुराणों के अनुसार इन नवरात्रों के दौरान अगर आपको कुछ खास संकेत मिलने लगें तो समझ लों कि धन क...
More Headlines