तनाव

प्रसव पश्‍चात् होने वाले अवसाद को दूर करने के घरेलू उपाय
अगर आपने हाल ही में एक बच्‍चे का जन्‍म दिया है और आपको मानसिक रूप से अच्‍छा महसूस नहीं होता है तो उम्‍मीद है कि आप, प्रसव पश्‍चात् अवसाद से ग्रसित हैं जिसे पोस्‍टपार्टम ब्‍लूज़ भी कहा जाता है। प्रसव के ...
Best Home Remedy Treat Postpartum Depression

आप भी डिप्रेशन से मुक्‍त हो सकती हैं अगर जम कर खाएंगी फल और सब्‍जियां
एक नए अध्ययन के अनुसार यदि आप एक महिला हैं और अपना तनाव कम करना चाहती हैं तो अपने आहार में 5-7 बार फल और सब्जियां खाएं। जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके इस...
जिन्‍हें डिप्रेशन रहता है, वे जरुर करें इन मंत्रों का उच्‍चारण, मिलेगी राहत
ज़िंदग़ी के कई अहम पड़ाव जैसे- किसी नज़दीक़ी की मौत, नौकरी का चले जाना या शादी का टूट जाना, आम तौर पर अवसाद की वजह बनते हैं। इनके साथ ही अगर आपके मन में हर सम...
Mantras Get Rid Depression
शरीर के ये 6 संकेत बताते है कि आप स्‍ट्रेस में हैं
स्‍ट्रेस आज के समय में बहुत सामान्‍य सी समस्‍या हो गई हैं। लेकिन समय पर स्‍ट्रेस पर काबू नहीं किया गया तो इसके नतीजे बुरे भी हो सकते है। स्‍ट्रेस की व...
रोज़ाना की ये आदतें बना सकती हैं आपको डिप्रेशन का शिकार
यदि आप बिना किसी कारण के कमजोरी और उदासी महसूस कर रहे हैं तो इसका अर्थ है कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी प्रतिदिन की कुछ आदतें विषा...
Everyday Habits That Could Cause Depression
घर के अंदर रोज़ जलाइये 1 तेज पत्‍ता, होगा कुछ ऐसा की आप हैरान हो जाएंगे
आज हम ऐसे समय में रह रहे हैं, जहां तनाव होना एक आम बात बन चुकी है। चाहे वह आपकी नौकरी का प्रेशर हो या फिर घर की जिम्‍मेदारियां, हर चीज़ ने हमें दुखी कर रखा है...
अगर मन में होती है बेचैनी और घबराहट, तो उसे ऐसे करें शांत
क्‍या आप जानते हैं कि बार-बार मन में घबराहट और बेचैनी होना, एक बीमारी है? इससे आप धीरे धीरे डिप्रेशन के शिकार बन सकते हैं, जिससे रोजमरा की जिंदगी काफी दुखद...
Things You Should Tell Your Anxiety Filled Self Calm Yourself
क्‍या गर्भनिरोधक गोलियां लेने से होता है डिप्रेशन?
क्‍या आपने कभी किसी से ऐसा कहते सुना है कि गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन के बाद से उसे बहुत ज्‍यादा टेंशन होने लगी है या उसे हमेशा डिप्रेस्‍ड फील होता है। ...
जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके
तनाव स्वास्थ्य से संबंधित एक गंभीर समस्या है परन्तु इसे एक सामाजिक कलंक माना जाता है जो इससे प्रभावित व्यक्ति को उपचार लेने से रोकता है। Tips: घर पहुंचते ही...
Mental Tricks Fight Depression
डिप्रेशन दूर करने में कैसे मददगार होती है दौड़
मानव शरीर के लिए दौड़ लगाना काफी फायदेमंद साबित होता है। इससे शरीर में अचानक से ऊर्जा का संचार होता है और रक्‍त का संचार भी भली-भांति हो जाता है। दिल और फ...
सेना में काम करने वाली महिलाओं को तनाव की समस्या क्यों होती है?
एक अध्ययन के अनुसार सशस्त्र बल में सेवा करने वाली महिलायें तथा ऐसी महिलायें जिनकी नियुक्ति बहुत अधिक लड़ाई वाले क्षेत्र में की जाती है, उन्हें पोस्ट-ट्रॉ...
Why Stress Disorder Is Common Among Military Women
घबराहट और चिंता से लड़ने में मदद करेंगे ये खाद्य पदार्थ
जब व्यक्ति रोज़मर्रा की जिंदगी के हालातों को नहीं संभाल पाता तब वह घबराहट का शिकार हो जाता है। घबराहट के दौरान व्यक्ति के एड्रेनालाईन ग्रंथि पर दबाव बढ़...
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