फिटनेस टिप्‍स

अनुपम खेर ने किया 14 Kg वजन कम, Twitter पर शेयर की वेटलॉस पिक
बॉलीवुड के मशहूर एक्‍टर अनुपम खेर ने देश के सभी मोटों को वेटलॉस का चैलेंज दे दिया है। हालही में अनुपम ने ट्विटर पर अपनी वेटलॉस पिक शेयर की है जिसमें वे पहले से काफी ज्‍यादा पतले और फिट नज़र आ ...
Anupam Kher S Transformation Weight Loss

बाहुबली के हीरो जैसी बॉडी बनाने के लिये फॉलो करें ये डाइट चार्ट
आज कल हर एक लड़के का सपना होता है कि उसकी बॉडी किसी फिल्‍म एक्‍टर की तरह दिखे। ऐसे में अब तो नौजवान लड़को के रोल मॉडल बाहुबली यानी प्रभास बन चुके हैं। बाह...
इतना जिम जाने और डाइटिंग के बाद भी क्‍यूं नहीं घट रहा मोटापा, जानें कारण
फिट एंड फैब, दिखने के लिए​ जिम, योगा और एक्सरसाइज करने के साथ ही डाइट में बदलाव करना भी जरुरी होता है। यह सभी आम टिप्स हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से बढ़ता वजन...
Five Reasons Why You Are Not Losing Weight
जानलेवा साबित हो सकता है यूरिन रोकना, जानिए क्‍या हो सकते हैं परिणाम?
क्‍या आपको यूरिन रोकने की आदत है, ऑफिस में काम करते वक्‍त या सफर करते हुए?अगर आपका जवाब हां में है तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहें हैं। यह आदत आपके ल...
दीपिका जैसी फ्लैट टमी पाने के लिये जानें उनके फिटनेस टिप्‍स
निश्चित रूप से हम में से अधिकाँश लोग बॉलीवुड की इस सुंदरी को जानते हैं, है न? क्या आपके उनके जैसा सुगठित शरीर और फ़्लैट टमी चाहती हैं, तो आपको उनकी फिटनेस टि...
Deepika Padukone Secret Fitness Tips
जानिये, अक्षय कुमार की फिट बॅाडी का सिंपल फॉर्मूला
अगर बॉलीवुड में कोई ऐसा एक्‍टर है जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ और फिर फिट और हैंडसम नज़र आता है, तो उसमें सबसे पहला नाम अक्षय कुमार का होगा। 100 से अधिक हिंदी फिल...
पहली बार रनिंग करते वक्‍त ना करें ये 6 गल्‍तियां
ऐसे बहुत से लोग हैं जो ना तो जिम जाते हैं और ना ही कडे़ व्‍यायाम करते हैं, मगर जब बात रनिंग की आती है तो वे हर सुबह जूते बांध कर दौड़ने के लिये निकल पड़ते हैं...
Running Mistakes Beginners Always Make
कार्डियो वर्कआउट करना है सूपरचार्ज, तो आजमाएं ये टिप्‍स
अगर आप उनमें से एक हैं जो अपना पूरा समय जिम में केवल ट्रेड मिल पर दौड़ते हुए बिता देते हैं, तो आपके लिये यह आर्टिकल काम का हो सकता है। HOT DEALS OF THE DAY! Flipkart, Koovs, Jabong, Paytm, Amazo...
रोज़ सुबह कीजिये ये काम होगी 1 महीने में 10 किलो चर्बी कम
जी हां, अब 1 महीने में आप 10 किलो तक चर्बी घटा सकते हैं। यह कोई जादू नहीं है बल्‍कि यह बिल्‍कुल सच बात है। अगर रोज़ सुबह आप अपने रोज के रुटीन में ज़रा परिवर्त...
Simple Morning Habits Will Help You Lose Up 10 Kilos A Month
शारीरिक संबंध कम बनाने से शरीर पर पड़ते हैं ऐसे प्रभाव...
यदि आपके जीवन में एक ऐसा दौर चल रहा है जहां आप नियमित रूप से शारीरिक संबंध नहीं बना पा रहे हैं, तो आपके शरीर पर कुछ खराब प्रभाव (जानलेवा नहीं) पड़ सकते हैं। आ...
FITNESS TIPS: 40 की उम्र में कैसे रहें फिट और मजबूत
बढ़ती उम्र के साथ आपका मेटाबोलिज़म स्लो होने लगता है। ऐसे मे आपको पहले के मुक़ाबले कम कैलोरी की जरूरत होती है इसलिये अब जो भी खाएं उसकी कैलोरी पर निगाह जरूर ...
How To Stay Fit And Strong After
महिलाओं के लिये 4 फायदेमंद कीगल एक्‍सरसाइज
इन दिनों महिलाओं के बीच में कीगल एक्‍सरसाइज काफी ज्‍यादा पॉपुलर हो रही है। कीगल का मतलब होता है, पेल्‍विक मासपेशियां, जा कि गर्भाशय, मूत्राशय, और छोटी आ...
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