मोटापा

40 के बाद महिलाओं के लिए वजन घटाना क्‍यों होता है मुश्किल?
आपने कभी नोटिस किया है कि ज्‍यादात्‍तर महिलाएं 35 की उम्र के बाद अपने वजन को लेकर चिंतित होना शुरु होती है। लेकिन एक बात ध्‍यान रखने वाली है कि 20 के उम्र में जितना जल्दी वज़न घटता है उतना 40 ...
These Things Make It Harder Lose Weight

इस ड्रिंक को पीकर 7 दिनों में घटेगा बॉडी फैट
ये एक घरेलू औषधि है जिसमें प्राकृतिक सामग्री होती है इससे बॉडी फैट दूर होता है और आप बिना किसी साइड इफेक्ट की परवाह किए बिना इसे अपना सकते हैं। इस रेसिपी ...
जरा बचिए! इन कारणों की वजह से बैली में जमा होता है फैट
पूरे दिन एक्‍ससाइज करने का मौका नहीं मिलता हैं, धीरे धीरे बैली में फैट जमा होता जा रहा है? कई बार हम वर्कआउट नहीं होने की वजह और जंकफूड को ही बढ़ते फैट का क...
Causes Increasing Fat Around Your Belly Fat
1 महीने में 4 किलो वज़न कम करता है ये घरेलू दालचीनी उपचार
वज़न कम करना वास्तव में कोई आसान बात नहीं है। विभिन्न प्रकार की डाइट अपनाना, उसका कोई परिणाम न होना और फिर तनाव कम करने के लिए खाना, ये सभी चीज़ें हमें हार मा...
जानिये, अंजीर खा कर कैसे घटाएं वजन
वज़न कम करना आसान होता है जब आप अपने नियमित आहार में मज़ेदार, कम कैलोरीयुक्त खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं। अंजीर ज़रा सा मीठा और संतोषजनक फल हैं जो आपका वज़न क...
Figs Or Anjeer Weight Loss
बच्‍चा होने के बाद ऐसे घटाएं वजन और रहें हेल्‍दी
हर महिला अपनी गर्भावस्था में शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर क्रांतिकारी परिवर्तन से गुजरती है। बचचा होने की कठिनाई उसके स्वास्थ्य काकमज़ोर बना देती है। फ...
होली पर वज़न बढ़ने से कैसे रोकें
क्या आप सोचते हैं कि कैलोरी बढ़ाने के लिए होली एक अच्छा बहाना है? तो शायद आप बहुत अधिक मीठा और जंक पदार्थ खाने से होने वाले नुकसानों से अवगत नहीं हैं। तो चलि...
Here S How You Can Avoid Weight Gain On This Holi
इन 6 अजीब तरीकों से करें वजन कम
गर्मियां आ चुकी है। सभी गर्म कपड़े फिर से अलमारी में बंद हो चुके होंगे। कई लोगों ने तो फिट दिखने के चक्‍कर में जिम की मेम्‍बरशिप भी रिन्‍यूल करवा दी होग...
फिटनेस मंत्रा : खुद ही तैयार करे अपना एक्‍सरसाइज रुटीन और रहे फिट
क्या आपने कभी कसरत करने के बारे में सोचा है? आपको कसरत के सबसे आसान और स्वस्थ तरीके से शुरू करना चाहिए। वॉकिंग दिखने में बहुत आसान कसरत लगती है परन्तु इसस...
Self Starter Tips Set Your Daily Exercise Routine
यह बेशकीमती औषधि दिलाएगी मोटापा से यूं छुटकारा
हमारे घरों में चाय में अदरक और खाने में अदरक का काफी ज्‍यादा प्रयोग होता है। यह बड़ी ही गुणकारी होती है लेकिन क्‍या आपको पता है कि इससे मोटापा भी कंट्रो...
वजन कम करना है तो सोने से पहले पिएं ये ड्रिंक्‍स
क्‍या आप प्राकृतिक रूप से वजन कम करने की सोंच रहे हैं? तो ऐसा क्‍यूं नहीं करते की रात को सोने से पहले एक ऐसा ड्रिंक पिएं जिससे चर्बी अपने आप ही गल जाए। जी ह...
Have These Bedtime Beverages If You Want Lose Weight
जानिए, क्‍यों गर्म पानी सेहत के लिए फायदेमंद है?
गर्म पानी पीने के कई सारे फायदेमंद होते है, वैसे कुछ लोग नियमित तौर पर गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में अवेयर होते हैं। आज बोल्‍डस्‍काई में हम आपको बत...
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