फलों और सब्जियों को खाने से पहले धोना आम बात है। हालांकि, जब बात ताजा सब्जी-फलों को धोने की आती है, तो कई लोग ये सोचकर घबरा जाते हैं कि यह भोजन के न्यूट...
पेड़ों से वातावरण ताजा रहता है और यह पर्यावरण को संतुलित रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा इन पर लगे फल हमें सेहतमंद रखते हैं। रोजाना ताजे फलों का सेवन कर...
फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अक्सर डॉक्टर बीमार होने और शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर फल ख...
फल और सब्जियां खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। ये शरीर को बीमारियों से दूर रखकर हमें सेहतमंद बने रहने में मदद करते हैं। लेकिन हाल ही में एन्वायरमेंट ...
जामुन का फल खाना तकरीबन हर किसी को बहुत अच्छा लगता है, इसका खट्टा मीठा स्वाद खाने में बेहद ही स्वादिष्ट लगता है। वैसे यह गर्मियों का फल है, जो ल...
एक सर्वे के मुताबिक भारत में करीब 70 प्रतिशत लोग विटमिन डी की कमी से जूझ रहे हैं। विटामिन डी भी शरीर में आवश्यक तत्वों में से एक हैं। शरीर में इसकी कमी स...
खीरा, गर्मियों का मुख्य फल या सब्जी है। जो इस मौसम में मुख्यत: पाया जाता है। खीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए सेंडविच से लेकर रायता और सला...
प्रकृति ने हमें कई तरह के जीवनरक्षक औषधियां उपहारस्वरुप दी हैं, जो हमारे आसपास ही होते हैं लेकिन हम इसके गुणों से अंजान होते हैं। इन्हीं में से एक ह...
ब्लूबैरी हमारे देश में आसानी से नहीं मिलते हैं, ये यूएसए और यूरोप फल है। लेकिन पिछले कई समय से ब्लूबैरीज की बढ़ती लोकप्रियता के कारण अब ये दूसरे देशों...
माना जाता है कि लाल रंग के खाद्य पदार्थों में पोषण ज़्यादा होता है। लाल गहरे रंग की फल और सब्जियां कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को शरीर में एनर्जी बनाने ...
कहते हैं कि जो लोग सेब खाते हैं उन्हें कभी डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ती लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि सेब को खाने का सही तरीका क्या है। कुछ लोग इस...
रसीले लीची देखते हुए सबके मुंह से लार टपकने लगती है, हो भी क्यों न लीची खाने में इतनी रसीली और स्वादिष्ट होती है कि हर कोई इसे खाना पसंद करता है। लीची ...
