Stress

अगर बहुत ज्‍यादा चिंता और घबराहट लगती है तो खाएं ये आहार
यहां हम आपको कुछ बेस्‍ट फूड के बारे में बता रहे हैं जो आपके तनाव को कम कर देंगे। अगर आपको इन दिनों कोई बात बहुत सता रही है और आपको लगातार चिंता हो रही है ताे आप इन फूड का ...
Eat These Common Foods Treat Anxiety Naturally

रिसर्च ने भी मान लिया कि वीडियो गेम खेल कर दूर हो सकता है डिप्रेशन
क्या आपको तनाव है? अध्ययनकर्ताओं के अनुसार आप विडियो गेम खेलकर इस तनाव से मुक्ति पा सकते हैं। ये दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। खोज में पाया गया है कि विशे...
आप भी डिप्रेशन से मुक्‍त हो सकती हैं अगर जम कर खाएंगी फल और सब्‍जियां
एक नए अध्ययन के अनुसार यदि आप एक महिला हैं और अपना तनाव कम करना चाहती हैं तो अपने आहार में 5-7 बार फल और सब्जियां खाएं। जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके इस...
Fruits Veggies May Cut Psychological Stress Risk In Women
जिन्‍हें डिप्रेशन रहता है, वे जरुर करें इन मंत्रों का उच्‍चारण, मिलेगी राहत
ज़िंदग़ी के कई अहम पड़ाव जैसे- किसी नज़दीक़ी की मौत, नौकरी का चले जाना या शादी का टूट जाना, आम तौर पर अवसाद की वजह बनते हैं। इनके साथ ही अगर आपके मन में हर सम...
शरीर के ये 6 संकेत बताते है कि आप स्‍ट्रेस में हैं
स्‍ट्रेस आज के समय में बहुत सामान्‍य सी समस्‍या हो गई हैं। लेकिन समय पर स्‍ट्रेस पर काबू नहीं किया गया तो इसके नतीजे बुरे भी हो सकते है। स्‍ट्रेस की व...
Sign Your Body Is Trying Tell You Are Stressed
रोज़ाना की ये आदतें बना सकती हैं आपको डिप्रेशन का शिकार
यदि आप बिना किसी कारण के कमजोरी और उदासी महसूस कर रहे हैं तो इसका अर्थ है कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी प्रतिदिन की कुछ आदतें विषा...
घर के अंदर रोज़ जलाइये 1 तेज पत्‍ता, होगा कुछ ऐसा की आप हैरान हो जाएंगे
आज हम ऐसे समय में रह रहे हैं, जहां तनाव होना एक आम बात बन चुकी है। चाहे वह आपकी नौकरी का प्रेशर हो या फिर घर की जिम्‍मेदारियां, हर चीज़ ने हमें दुखी कर रखा है...
Burn Bay Leaf Inside Your Home What For You Ll Be Surprise
अगर मन में होती है बेचैनी और घबराहट, तो उसे ऐसे करें शांत
क्‍या आप जानते हैं कि बार-बार मन में घबराहट और बेचैनी होना, एक बीमारी है? इससे आप धीरे धीरे डिप्रेशन के शिकार बन सकते हैं, जिससे रोजमरा की जिंदगी काफी दुखद...
क्‍या गर्भनिरोधक गोलियां लेने से होता है डिप्रेशन?
क्‍या आपने कभी किसी से ऐसा कहते सुना है कि गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन के बाद से उसे बहुत ज्‍यादा टेंशन होने लगी है या उसे हमेशा डिप्रेस्‍ड फील होता है। ...
Can Birth Control Pills Cause Depression
जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके
तनाव स्वास्थ्य से संबंधित एक गंभीर समस्या है परन्तु इसे एक सामाजिक कलंक माना जाता है जो इससे प्रभावित व्यक्ति को उपचार लेने से रोकता है। Tips: घर पहुंचते ही...
डिप्रेशन दूर करने में कैसे मददगार होती है दौड़
मानव शरीर के लिए दौड़ लगाना काफी फायदेमंद साबित होता है। इससे शरीर में अचानक से ऊर्जा का संचार होता है और रक्‍त का संचार भी भली-भांति हो जाता है। दिल और फ...
How Running Helps With Depression
तनाव को ना बनाएं अपनी कमजोरी, पढ़ें इससे निपटने के तरीके
तनाव और चिंता प्रत्येक व्यक्ति की ज़िन्दगी का एक हिस्सा बन गया है। करने के लिए बहुत कुछ है और समय की कमी है, ऐसी स्थिति में तनाव होना निश्चित है। अंत में कई ...
More Headlines