Stress

आप भी डिप्रेशन से मुक्‍त हो सकती हैं अगर जम कर खाएंगी फल और सब्‍जियां
एक नए अध्ययन के अनुसार यदि आप एक महिला हैं और अपना तनाव कम करना चाहती हैं तो अपने आहार में 5-7 बार फल और सब्जियां खाएं। जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके इस आदत से मानसिक तनाव होने की ...
Fruits Veggies May Cut Psychological Stress Risk In Women

जिन्‍हें डिप्रेशन रहता है, वे जरुर करें इन मंत्रों का उच्‍चारण, मिलेगी राहत
ज़िंदग़ी के कई अहम पड़ाव जैसे- किसी नज़दीक़ी की मौत, नौकरी का चले जाना या शादी का टूट जाना, आम तौर पर अवसाद की वजह बनते हैं। इनके साथ ही अगर आपके मन में हर सम...
शरीर के ये 6 संकेत बताते है कि आप स्‍ट्रेस में हैं
स्‍ट्रेस आज के समय में बहुत सामान्‍य सी समस्‍या हो गई हैं। लेकिन समय पर स्‍ट्रेस पर काबू नहीं किया गया तो इसके नतीजे बुरे भी हो सकते है। स्‍ट्रेस की व...
Sign Your Body Is Trying Tell You Are Stressed
रोज़ाना की ये आदतें बना सकती हैं आपको डिप्रेशन का शिकार
यदि आप बिना किसी कारण के कमजोरी और उदासी महसूस कर रहे हैं तो इसका अर्थ है कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं। क्या आप जानते हैं कि आपकी प्रतिदिन की कुछ आदतें विषा...
घर के अंदर रोज़ जलाइये 1 तेज पत्‍ता, होगा कुछ ऐसा की आप हैरान हो जाएंगे
आज हम ऐसे समय में रह रहे हैं, जहां तनाव होना एक आम बात बन चुकी है। चाहे वह आपकी नौकरी का प्रेशर हो या फिर घर की जिम्‍मेदारियां, हर चीज़ ने हमें दुखी कर रखा है...
Burn Bay Leaf Inside Your Home What For You Ll Be Surprise
अगर मन में होती है बेचैनी और घबराहट, तो उसे ऐसे करें शांत
क्‍या आप जानते हैं कि बार-बार मन में घबराहट और बेचैनी होना, एक बीमारी है? इससे आप धीरे धीरे डिप्रेशन के शिकार बन सकते हैं, जिससे रोजमरा की जिंदगी काफी दुखद...
क्‍या गर्भनिरोधक गोलियां लेने से होता है डिप्रेशन?
क्‍या आपने कभी किसी से ऐसा कहते सुना है कि गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन के बाद से उसे बहुत ज्‍यादा टेंशन होने लगी है या उसे हमेशा डिप्रेस्‍ड फील होता है। ...
Can Birth Control Pills Cause Depression
जानिये तनाव से लड़ने के मानसिक तरीके
तनाव स्वास्थ्य से संबंधित एक गंभीर समस्या है परन्तु इसे एक सामाजिक कलंक माना जाता है जो इससे प्रभावित व्यक्ति को उपचार लेने से रोकता है। Tips: घर पहुंचते ही...
डिप्रेशन दूर करने में कैसे मददगार होती है दौड़
मानव शरीर के लिए दौड़ लगाना काफी फायदेमंद साबित होता है। इससे शरीर में अचानक से ऊर्जा का संचार होता है और रक्‍त का संचार भी भली-भांति हो जाता है। दिल और फ...
How Running Helps With Depression
तनाव को ना बनाएं अपनी कमजोरी, पढ़ें इससे निपटने के तरीके
तनाव और चिंता प्रत्येक व्यक्ति की ज़िन्दगी का एक हिस्सा बन गया है। करने के लिए बहुत कुछ है और समय की कमी है, ऐसी स्थिति में तनाव होना निश्चित है। अंत में कई ...
थकान लग रही हो तो झट से खाएं ये फूड, दूर हो जाएगी थकान
थकान एक ऐसी चीज़ है जो किसी को भी नहीं पसंद। थकान लगने से जरुरी से जरुरी काम भी टल जाता है। क्‍या आपको पता है कि शरीर को थकान क्‍यूं लगती है? यदि आपके आहार ...
Foods Eat When You Are Tired
तनाव दूर भगाने वाले स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक खाद्य
आजकल आधुनिकता की होड़ में हर कोई तनावग्रस्‍त है। हम सभी कहीं न कहीं किसी न किसी बात को लेकर उलझन में पड़े हुए हैं, परेशान हैं और उसका हल ढूंढ रहे हैं। कई बा...
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