Yoga

66 साल की उम्र में भी जवानों जैसा जोश, जानें मोदी का फिटनेस सीक्रेट
भारत के प्रधानमंत्री नरेद्र मोदी की उम्र चाहे जितनी भी बड़ी क्‍यूं ना हो, उनके चेहरे पर आपको ज़रा सी भी थकान नहीं दिखेगी। 66 वर्ष की आयु में भी वो नौजवानों की तरह दिन रात काम करते हुए नज़र आते ...
The Secret Narendra Modi S Fitness

क्‍या बुखार में योगा करना उचित है?
बदलते मैसम में अक्सर लोगों को बुखार हो जाता है। जिसकी वजह से आप अपने आपको कमजोर और बेहद थका हुआ मेहसूस करते हैं। ऐसा में आज हम आपको कुछ योगासनों के बारे मे...
बच्चों को योग करना क्यों आवश्यक है
सभी माता पिता अपने बच्चों को हमेशा सबसे अच्छा देना चाहते हैं, सही है न? चाहे वह स्वास्थ्य, शिक्षा या अन्य कोई आम वस्तु हो। जब बच्चा जन्म लेता है उस क्षण से ह...
Reasons Why You Must Make Your Kid Practice Yoga
ऑफिस में थकान लगती है तो वहीं बैठ-बैठे कीजिये ये 5 योगासन
भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी, अनियमित खान पान और नींद पूरी ना होना, इन सब से आपको क्रोनिक फटीग सिन्ड्रोम यानी थकान होती है। लेकिन योग की मदद से आप शरीर की शक्ति को ब...
मधुमेह को दूर करना है जरुर कीजिये ये 6 योगासन
मधुमेह एक बहुआयामी बीमारी है जो व्यायाम में कमी, सही खाना नहीं खाने और आजकल के नए राक्षस 'तनाव' से आती है। Jabong Coupons 2016! Get Upto 70% Off on Clothing (Both Men & Women) यह सभी हमारी जीवन षैल...
Try These 6 Yoga Poses Keep Diabetes Under Control
बच्‍चों में भूख बढ़ाने वाले योगासन
बच्‍चों में भूख को लेकर होने वाली समस्‍याएं बेहद आम हैं। शैक्षणिक दबाव के कारण उन्‍हें कई बार समय पर भोजन करने का समय नहीं मिल जाता है ऐसे में उनकी भूख ...
मासिक धर्म संबंधी समस्याओं के उपचार हेतु पादुंगाष्ठासन
स्वस्थ रहने के लिए कई बातें आवश्यक हैं। उसी प्रकार महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए मासिक धर्म आना अत्यंत आवश्यक है, विशेष रूप से तब जब वे प्रजनन की आयु में ह...
Padangusthasana Big Toe Pose Cure Menstrual Disorder
योग से जुड़ी 7 आम भ्रांतियां
योग आज दुनियाभर में लोगों के जीवन का हिस्सा बन चुका है। हमें बताया गया है कि योग करना शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है। यह बात वास्तव में सही है। READ: स...
एकाग्रता बढ़ाने में सहायक नटराजासन
दुनिया में सबसे ज्‍यादा तनाव वर्किंग लोगों को होता है। टारगेट एचीव करना, सैलरी की झिकझिक, सही क्‍लाइंट न मिलना या फिर वर्कप्‍लेस पर शोषण होना; जैसी हजा...
Natarajasana Improving Concentration
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: योग से जुड़े कुछ तथ्य और इसके लाभ
योग क्या है? योग की शुरुआत आज से हजारों साल पहले भारत में आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने के उद्देश्य से हुई। आज लोग अपने शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ...
पेट की चर्बी दूर करे मकर अधोमुख शवासन
जो लोग अपने शरीर को मजबूत और अपने निचले पेट की चर्बी को घटाना चाहते हैं वह इस आसन को अवश्‍य करें। इस आसन को करने में शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और आध्&zw...
Makara Adho Mukha Svanasana Tone Abdominal Muscles
बॉडी पास्चर को सुधारे उष्ट्रासन (कैमल पोज़)
योग के किसी अन्य आसन की तरह ही कैमल पोज़ या उष्ट्रासन भी संस्कृत शब्द से ही निकला है। उष्ट्र शब्द का अर्थ है ऊंट तथा आसन का अर्थ है मुद्रा। यह आसन शरीर के आग...
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