आज के समय में अधिकतर लोग अपने आहार को सिर्फ पेट भरने का एक साधन मात्र समझते हैं। जबकि खान-पान का सीधा असर आपकी सेहत और विचारों पर भी पड़ता है। इसलिए, आहार के ...
बरसात के मौसम की शुरूआत हो चुकी है और इसके साथ ही अस्पतालों में मौसमी बीमारियों के मरीजों की कतारें भी नजर आने लगी है। देखा जाए तो बदलते मौसम का सबसे ज़्या...
उम्र के अलग-अलग पड़ाव में हमारी पसंद और नापसंद बदलती है, ठीक उसी तरह शरीर की जरूरतें भी बदलती रहती हैं। शरीर को उम्र के हर पड़ाव पर खाने की अलग-अलग चीजों की ...
खजूर एक बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट फल होता है जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। खजूर में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्श...
पोटेशियम एक ऐसा मिनरल यानी खनिज पदार्थ है जो कि शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। पोटेश...
आलू पूरी, हर इंडियन की फेवरेट नाश्ते में से एक होता है। त्योहार हो या कुछ स्पेशल खाने को मन करता है तो आलू पूरी सबके दिमाग में सबसे पहले आता है। क्य...
बॉलीवुड अभिनेता अनिल कपूर पर अपने यंग लुक की वजह से हमेशा चर्चाओं में रहते है। वह हर साल मानों बढ़ती उम्र के साथ पहले ज्यादा जवां होते जा रहे है। अक्स...
फल या सलाद खाना बहुत अच्छी बात होती है, आपको अपनी डाइट में रोजाना एक फल तो खाना ही चाहिए। लेकिन आपने अक्सर कुछ लोगों को शिकायत करते सुना होगा कि फल या ...
डिलीवरी के बाद मांओं का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। एक नन्हीं सी जान को इस दुनिया में लाने के लिए मां को अत्यंत पीड़ा और मुश्किलों से गुजरना पड़ता है...
पूरे देशभर में चाव से खाई जाने वाली मैगी के लिए फिर से मुश्किलें बढ़ गई है। मिनटों में आसानी से बनने वाली मैगी नूडल्स को सेहत के लिहाज से नुकसानदायक ...
हाल ही में भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली ने मांसाहार छोड़ वेगन डाइट अपनाने की बात कही। अधिक कॉलेस्ट्रॉल और फैट के कारण विराट ने अपना फेवर...
डायबिटिक मरीजों को अपने खानपान को लेकर काफी कोताही बरतनी होती है। डायबिटीज के दौरान डायबिटीक मरीज सबसे ज्यादा आलू से परहेज करते हैं। डायबिटीक या मधुम...