ओट्स, हेल्दी ब्रेकफास्ट का सबसे बढ़िया ऑप्शन होता है। ओट्स में मौजूद पोषक तत्वों के कारण ही इसे लोग नाश्ते में खाना पसंद करते हैं। हम में से कई ल...
वजन कम करने वाले लोगों के लिए ये रेसिपी बहुत बढिया रेसिपी है। अगर आप तेल और घी से भरे परांठे नहीं खा सकते हैं तो ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। मेथी ओट्स रोटी...
सुबह का नाश्ता हर किसी के लिये बहुत जरुरी होता है। यह शरीर को दिनभर दौड़ने की शैक्ती देता है और साथ में वजन घटाने में भी मदद करता है। वज़न घटाने के लिए ...
सुबह के दौरान ओटमील नाश्ते में खाया जाने वाला सबसे अच्छा और पौष्टिक आहार माना जाता है। ओटमील में ढेर सारे पोषण होते हैं जो वजन घटाने में सहायक होते ...
क्या आपने जई का दूध यानी ओट मिल्क के बारे में सुना है? कई लोग इस समय डेयरी प्रोडक्ट से दूर हो रहें हैं, और उसकी जगह सब्ज़ियों को दे रहें हैं। यह सिर्फ पाचन तंत...
कई लोग ओट्स का सेवन सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि उनका मानना है कि ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह सच है कि ओट्स से बहुत फायदे हैं लेकिन अगर आप इसे खात...
नाश्ता पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है और इसी वजह से सभी डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि सुबह नाश्ते में जितनी अधिक से अधिक हेल्दी चीजें शामिल कर...
रोजा रखने के बाद शाम तक रोजा रखने वालों की ऊर्जा लगभग पूरी तरह ख़त्म हो जाती है। ऐसे इफ्तार के समय एनर्जी ड्रिंक या शेक ट्राई कर सकते हैं। आप इफ्तार में खजू...
मुलायम पनीर और बहुत सारी सब्ज़ियों की भरावन मिश्रण से बना यह सैंडविच आपके बच्चों को बहुत मज़ेदार लगेगा क्योंकि बहुत सारी प्रोटीन के साथ इसमें आपका प्या...
दलिया यानि ओटमिल की इन दिनों धूम मची हुई है। हर किसी को लगता है कि ये बेहद स्वास्थ्यकारी होता है और वाकई में होता भी है। इसमें फाइबर, प्रोटीन और आयरन ...
चमकदार त्वचा पाने के लिये आप चाहें तो ओटमील का भी प्रयोग उबटन के तौर पर कर सकती हैं। यह उबटन उन लड़कियों के चेहरे को पूरी तरह से चमका देगा, जो विवाह करने व...