For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

जानें कम उम्र में सफेद बाल होने का कारण, बालों को सफेद होने से बचाने के असरदार टिप्स

|

आजकल के लाइफस्टाइल और खराब खान पान की वजह से कम उम्र में लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं। वायु प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से कम उम्र में बाल सफेद हो रहे है। बालों का सफेद होना एक नेचुरल है लेकिन समय से पहले बालों का सफेद होने के मतलब है कि आपके शरीर में जरुरी पोषक तत्वों की कमी है। चलिए जानते हैं कम उम्र में क्यों होते है बाल सफेद और सफेद बालों को कम करने के उपाय।

कम उम्र में बाल सफेद होने का कारण

कम उम्र में बाल सफेद होने का कारण

शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से बाल सफेद होने लगते हैं वहीं कुछ लोगों के बालों के सफेद होने का अनुवांशिक कारण भी हो सकता है। ज्यादा लोगों में बाल सफेद होने का कारण पोषक तत्वों और अनहेल्दी लाइफस्टाल रहा हैं।

मुलायम और सिल्की बालों के लिए अंडा लगाते समय इन बातों का रखें ध्यानमुलायम और सिल्की बालों के लिए अंडा लगाते समय इन बातों का रखें ध्यान

तनाव

तनाव

झड़ते और सफेद बाल का सबसे बड़ा कारण तनाव भी है। ज्यादा तनाव लेने से बाल जल्दी सफेद हो सकते है। क्योंकि तनाव के दौरान ब्रेन में कोर्टिसोल और एंड्रेनालाइन हॉर्मोन्स का उत्पादन होने लगता है जिससे बाल सफेद होने लगते हैं। ऐसे में तनाव कम करें।

गर्मियों में शाइनी बालों के लिए इस तरह मुल्तानी मिट्टी का करें इस्तेमाल, नहीं तो हो सकता है नुकसानगर्मियों में शाइनी बालों के लिए इस तरह मुल्तानी मिट्टी का करें इस्तेमाल, नहीं तो हो सकता है नुकसान

प्रोटीन की कमी

प्रोटीन की कमी

प्रोटीन की कमी की वजह से बाल सफेद होने लगते है। कम उम्र में बाल सफेद होने का बड़ा कारण प्रोटीन की कमी होती है। हेल्दी बालों के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन शामिल करें।

लॉकडाउन में बढ़ते स्ट्रेस और झड़ते बालों से निजात पाने के लिए करें भृंगराज तेल से मसाजलॉकडाउन में बढ़ते स्ट्रेस और झड़ते बालों से निजात पाने के लिए करें भृंगराज तेल से मसाज

 विटामिन बी 12 की कमी

विटामिन बी 12 की कमी

शरीर में विटामिन की कमी से भी बाल सफेद हो सकते हैं। लेकिन विटामिन बी 12 की कमी से सफेद बाल की समस्या अधिक होती है। काले बालों के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करें।

कोरोना से जूझने के बाद बाल झड़ने की हो सकती है दिक्कत, अपनाएं ये नुस्खेकोरोना से जूझने के बाद बाल झड़ने की हो सकती है दिक्कत, अपनाएं ये नुस्खे

प्रदूषण और धूम्रपान

प्रदूषण और धूम्रपान

प्रदूषण की वजह से भी बाल बहुत ही जल्दी सफेद हो सकते हैं। वायू प्रदूषण में रहने वाले लोगों के बाल सफेद होने की संभावना अधिक होती है। वहीं अधिक धूम्रपान करने से भी बाल सफेद होते है। सिगरेट पीने से बाल उम्र से पहले सफेद हो सकते है।

लंबे और घने बालों के लिए लगाएं प्याज का हेयर मास्क, जानें बनाने का तरीकालंबे और घने बालों के लिए लगाएं प्याज का हेयर मास्क, जानें बनाने का तरीका

सफेद बालों रोकने के लिए उपाय

सफेद बालों रोकने के लिए उपाय

कम उम्र में सफेद बालों को रोकने के लिए सबसे पहले आपको अपना अनहेल्दी लाइफस्टाइल बदलना चाहिए। हेल्दी लाइफस्टाइल से सफेद बालों को कम किया जा सकता है।

- तनाव कम करें ज्यादा तनाव लेने से सफेद बाल होते है।

- रोजाना शैंपू करने से बचें।

- डाइट में हरी सब्जियों और फल का सेवन करें।

- हफ्ते में दो दिन बालों की नारियल तेल से मसाज करें।

- बालों केमिकल का इस्तेमाल कम से कम करें।

इस नेचुरल तेल से बालों का झड़ना होगा बंद, जानें तेल बनाने का तरीकाइस नेचुरल तेल से बालों का झड़ना होगा बंद, जानें तेल बनाने का तरीका

English summary

What Causes Of Gray Hair know How To Prevent It In Hindi

Here We Are Talking About Hair Care, What Causes For Gray Hair know How To Prevent It In Hindi. Read On.