आपकी इन गलतियों से पड़ती हैं झुर्रियां

| Published: Wednesday, April 4, 2012, 14:37 [IST]

आज तक हम केवल यह समझते आ रहे थे कि झुर्रियां केवल बुढा़पे की वजह से होती हैं। पर यह पुरानी धारणाएं हैं, जिसको आज तक हम मानते चले आ रहे हैं। क्‍या आप जानती हैं कि झुर्री पड़ने के पीछे कई अन्‍य सारे गहरे तत्‍थ छुपे हुए हैं, जिनसे हम आज तक रुबरु ही नहीं हुए। आपने अभी तक अपनी स्‍किन के साथ क्‍या-क्‍या अत्‍याचार किया है, वह झुर्रियां बन कर ही चेहरे पर सामने आती हैं। झुर्रियों से बचने के लिए कुछ ऐसी गलत आदते हैं, जिनको आप तुरंत ही पहचान कर छोड़ सकती हैं।

इन कारणों से पड़ती हैं झुर्रियां

1. क्रीम लगाने का तरीका- कई औरते सोंचती हैं कि नाइट क्रीम लगाने से झुर्रियां चली जाएंगी। पर केवल क्रीम लगाना ही काफी नहीं है बल्कि उसको लगाने का ढंग भी आपको आना चाहिये। घ्‍यान रखें कि, जब कभी भी आप क्रीम लगाएं तो आपके हाथ नीचे से ऊपर की ओर जाने चाहिये। अगर आप अपनी त्‍वचा को नीचे की ओर घसीटेंगी, तो झुर्रियां पड़ेंगी।

2. पेट के बल सोना- रात को पेट के बल सोना बहुत ही आरामदायक स्‍थती हाती है, पर इससे आपके चेहरे की त्‍वचा तकिये से घिसती है। इससे आपकी उम्र कई गुना बढ़ी लगेगी, इसलिए हमेशा पीठ के बल ही सोएं।

3. तुरंत वजन में कमी आना- हम जल्‍द से जल्‍द अपने बढ़े हुए वजन को कम कर लेना चाहते हैं। पर अगर आप बड़ी जल्‍दी वेट लॉस करती हैं, तो झुर्रियां पड़ेंगी। स्‍किन लचीली होती है और वह जल्‍द अपने आपको किसी भी स्‍थती में डाल नहीं पाती। इसलिए धीरे-धीरे वजन को कम करना चाहिये।

4. नींद पूरी न करना- कई लोग पूरे हफ्ते काम के चक्‍कर में अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते, जिससे चेहरे पर झुर्रियां साफ दिखने लगती हैं। झुर्रियों को दूर करने के लिए अपनी ब्‍यूटी स्‍लीप जरुर लेनी चाहिये।

5. आंखों को मलना- न केवल यह करना आपकी आंखों के लिए ही खराब है बल्कि यह आंखों के किनारे की त्‍वचा को भी खराब कर देता है। अगर आंखों में खुजली हो भी रही हो, तो उसे पानी की छींट मार कर सही कर दें। इस प्रकार से आप आंखों के किनारे, नाजुक त्‍वचा को झुर्रियों से बचा सकती हैं।

6. सूरज की धूप- जब भी धूप में जाएं, तो धूप का चशमा जरुर लगाएं। इससे आपकी आंखों के किनारे रेखाएं नहीं पड़ेंगी। धूप ज्‍यादा होने पर हम अपनी आंखों को कस के सिकोड़ लेते हैं, जिससे झुर्रियां पड़ जाती हैं।